文章图片
坐月子的几个重要点 ， 准妈妈们要记牢：
不过妈妈们要记住一点：清洗身体要用淋浴 ， 干净卫生 ， 不容易感染 。

文章图片
多走动、少躺窝老人们认为躺满一个月才能恢复元气 ， 其实月子里不仅不能长时间躺卧 ， 还应该时不时下地走动 ， 这样反而有利于恶露排出 ， 经常躺在床上 ， 反而不利于恶露排出 ， 不利于身体恢复 。

文章图片
饮食清淡忌油腻老人会认为产后元气大伤 ， 一定要大鱼大肉补一补 ， 这种理念是错误的 ， 想要身体恢复快 ， 饮食清淡、饮食结构多样化 ， 否则月子里体重还会继续增加 。
说到底 ， 不管是孕期还是月子里 ， 管理好个人的饮食 ， 保持一定的活动量 ， 注意身体各个指标的变化 ， 就能轻松度过这个漫长的阶段 。

• 博尔|产后坐月子的调理原则
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之
• app|产后一个月没沾水，出了月子用肥皂洗头发，脸上掉粉末，太夸张了
• 马丽自曝产后烦恼和尴尬，戳中了太多高龄产妇的痛，早生娃好处多
• 产后|产后需要维持完美形象吗 产后该怎么样恢复
• 李美萱|恭喜！39岁女星宣布怀龙凤胎，预产期5月，前年流产后一度很自责
• 体重|怀孕后涨多少体重才是标准？想成为“皮薄馅大”孕妈，注意这三点
• 会阴|生产时，自然撕裂和侧切哪个恢复得快？产后要怎么护理？
• 产品|羡慕其他孕妈产后不长纹，还能穿比基尼？淡化妊娠纹小技巧GET！
• 王磊|李小萌庆祝二胎儿子满月，产后身材恢复苗条，王雷满眼都是爱意