糖尿病人能吃大黄米吗


糖尿病人能吃大黄米吗

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糖尿病人可以吃大黄米 。
糖尿病病人的饮食控制,重点是控制主食量,但不主张完全不进食主食,一般要求糖尿病病人每日主食量控制在6两左右,一日三餐可以按照2-2-2或者1-4-1,注意土豆、红薯、山药等都属于淀粉类,属于主食范畴 。
餐后半小时运动至少半小时,以有氧、抗阻运动为主,同时配合绿色蔬菜,避免含糖较高的水果,如西瓜等 。
【糖尿病人能吃大黄米吗】