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【哺乳期可以吃黄米吗】--黄米营养丰富，特别适合体质虚弱和脾胃不好的妈妈食用.枣泥黄米团子、粽香黄米肉、红豆黄米粘饼、红枣黄米糕等都适合哺乳期妈妈调养身体食用.
--黄米富含人体所需的多种氨基酸，营养丰富，口感软糯，产后妈妈适当吃点黄米，能为身体补充营养，增强体质，有利于产后身体恢复.可将少量黄米与大米一起混合，熬成清香的米粥喝.
--一般哺乳期要及时注意饮食卫生，营养均衡，及时注意就可以了.黄米一般不会导致腹泻，也不影响乳汁的质量 意见建议: 但是因为黄米不是很好消化，所以最好不要多吃.以后及时注意低脂肪高蛋白饮食就可以了.必要的情况下需要及时化验微量元素对症补充营养素

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