雨后温度回升孩子闷闷不乐，多吃清爽菜，清爽开胃刺激味蕾终于迎来了秋天凉爽的时节

终于迎来了秋天凉爽的时节，孩子开心终于不用被晒成小黑蛋。开学第一个星期孩子和小伙伴玩的不亦乐乎，计划周末一起出去郊游开心玩耍。真的是想想就开心。但是一直困扰着孩子的皮肤问题，让孩子很难受。总是熬夜导致孩子皮肤状态差，多吃一些美容菜，促进肌肤白嫩，让孩子的皮肤更健康。趁着秋天凉爽想要减肥的小伙伴抓紧时间行动起来吧！

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今天介绍的这道“香辣菜”就是青椒炒肉，相信很多人都非常爱吃，孩子常吃可以有效开胃消食，补血强身提高免疫力，生病少，健康成长!
【雨后温度回升孩子闷闷不乐，多吃清爽菜，清爽开胃刺激味蕾】青椒是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中含有丰富的维生素C ，而且吃在嘴里有少许辣味，所以有着非常好的开胃消食的作用。如果孩子平时生活中吃饭没有胃口，那么适当吃一点能让孩子更爱吃饭，孩子吃得多了，自然补充的营养物质也就更多了，自然身体长得更快了!

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辣椒中含有一种叫做辣椒素的成分，这样物质具有很强的抗氧化性，它能有效阻止人体异常细胞的新陈代谢，从而有效阻止细胞癌变，这样就可以有效降低癌症的发病率。而且辣椒素还能有效促进人体新陈代谢，从而阻止体内的脂肪堆积，起到减肥减脂的作用，所以想要减肥瘦身的女性可以经常青椒。
猪肉是一种非常营养美味的肉类食物，它含有丰富的优质蛋白质，其中所含有多种人体所必需的氨基酸，可以有效促进孩子生长发育，身体变得更加强壮，提高身体免疫，预防多种疾病的发生。

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天气凉爽孩子很开心终于可以出去打球，趁着这段时间一起和小伙伴开心的玩耍吧！