暴雨来袭孩子放学踢足球计划泡汤，多吃强身菜，提高免疫力时间飞逝

时间飞逝，暑假两个月时间一转眼就已经结束了，孩子每天都开开心心的去上学，开启一段全新的旅程，秋高气爽的季节是秋游的大好时期，孩子每天做梦都想去秋游，为了秋游时候，现在还制定了减肥计划，想着要带着小蛮腰和大长腿去秋游，想要减肥的孩子，每天可以少吃多运动，尽量不吃比较油腻的食物，减肥的孩子赶紧行动起来，在秋游前争取瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育
牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。
进入秋季后早晚温差较大，适合出门运动，多多锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持健康还可以拥有人人都羡慕的大长腿和小蛮腰哦！

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【暴雨来袭孩子放学踢足球计划泡汤，多吃强身菜，提高免疫力】秋季是丰收的季节，在这黄金季节里想要减肥的孩子管住嘴迈开腿，带着小蛮腰和大长腿去秋游吧！