避免食用未经巴氏消毒的乳制品
有很多低脂的乳制品 ， 比如脱脂牛奶、马苏里拉芝士、农夫芝士等 ， 都是很好的乳制品 ， 但任何未经巴氏消毒的奶制品都不安全 。避免食用软奶酪 ， 如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪 ， 除非标明是经过巴氏杀菌的或由巴氏杀菌奶制成的 ， 也避免食用未经巴氏消毒的果汁 。

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孕妇要注意饮食孕妇应在饮食方面多加注意 ， 要避免吃的过于肥腻、过于辛辣的食物 ， 胎儿带有胎毒很大程度上都源于此 。孕妈妈应注意饮食健康 ， 虽然可以吃些补的食物 ， 但是不宜过多 ， 并且要多吃水果蔬菜 ， 注意饮食均衡 。
孕期营养均衡 ， 可以有效防止宝宝携带胎毒 。为了宝宝一生的健康 ， 请孕妈咪在孕期一定要忌口 。
温馨小贴士在怀孕这个特殊时期 ， 在保护自己的同时 ， 也是在保护肚子里的宝宝 ， 所以 ， 不管在生活还是饮食上 ， 都要小心谨慎 。特别是饮食上 ， 有很多是需要忌口的 。

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