真相解读：“流言榜”上一直在被黑 ， 从未被超越——螃蟹 。据说螃蟹寒凉吃了会流产 ， 然而没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹、西瓜会造成流产 。从食物性味上讲 ， 性寒的除了螃蟹、西瓜 ， 还有冬瓜、苦瓜、大白菜等等 ， 相信大家也未听过吃大白菜还能流产的吧 ， 可见这也是一个“坑”!
孕期吃兔肉 ， 宝宝会得兔唇
真相解读：造成新生儿唇腭裂的原因 ， 一方面是遗传因素 ， 一般有家族出生缺陷史的夫妇生出缺陷儿的几率更大;另一方面是环境因素 ， 母亲在怀孕期间感染病毒、接触X射线、激素或抗肿瘤药物、烟酒刺激等 ， 与吃兔肉无关 。
孕期吃羊肉 ， 宝宝会得羊癫疯
真相解读：羊癫疯即癫痫 ， 引起的原因 ， 有的与家族因素有关 ， 先天遗传所致;有的是孕妇感染了某些病毒细菌 ， 或接受了一定量的放射线损害了胎儿大脑的发育所致 ， 绝对跟孕期食用羊肉无关 。
孕期吃狗肉 ， 宝宝长大爱咬人
真相解读：很多人认为宝宝出生后不久喜欢咬人、咬乳头是因为妈妈怀孕期间吃了狗肉 ， 这是无稽之谈!宝宝在长牙期间 ， 由于牙龈发痒所以爱咬东西、咬奶头、啃手指来缓解 ， 这是正常的发育阶段 ， 与吃不吃狗肉无关 。
孕期吃田螺 ， 宝宝出生会留口水
真相解读：不管你吃不吃田螺 ， 宝宝出生后几个月都会流口水 ， 这是正常的生理发育过程！孕妈妈确实不建议吃田螺肉 ， 主要因为田螺中寄生虫、细菌比较多 ， 高温加热也难易杀死 。但说孕期吃田螺肉 ， 宝宝会流口水是没有科学依据的！

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孕期饮食5不宜不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数 ， 分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。另一方面 ， 血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担 ， 不利孕期保健 。
【饮食|孕期饮食不忌口 小心生出笨宝宝】不宜高蛋白质饮食
孕期高蛋白饮食 ， 会影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担 ， 人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食 ， 势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物 ， 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 同时 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使发生乳腺癌 ， 不利母婴健康 。

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