是不是有时候晚上卸妆最讨厌自己的脸 ， 毛孔粉刺都暴露在镜子上 ， 然而如果你想备孕的话 ， 生活中这些是要注意的 ， 因为这些行为伤卵巢 ， 是不是大家都很奇怪卵巢长在里面怎么伤害它呢 ， 八宝网小编带大家了解一下吧 。

哪些行为伤卵巢

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1、避免情绪消极化
很多女性朋友都有情绪化的问题 ， 遇到一点不顺心的事情 ， 就会烦闷、生气 ， 这种不健康的情绪会直接英雄杨乳房和卵巢健康 。中医认为 ， 人的肝经是和卵巢、乳房想通联的 ， 生气导致肝气郁结 ， 也势必会影响卵巢健康 。
2、避免久坐
很多女性朋友的工作都是长期在办公室久坐的 ， 久坐会影响卵巢血液循环 ， 阻碍卵巢组织的营养供给 ， 对卵巢功能的健康有不利的影响 。因此建议久坐的女性朋友 ， 应注意运动 ， 最好是坐40分钟 ， 就站起来运动一下 。
3、避免刺激性食物
很多女性朋友在饮食上都是无辣不欢 ， 有刺激性的食品虽然吃起来非常有食欲 ， 但是却对卵巢健康不利 。
4、避免熬夜工作
熬夜是女性健康的一大天敌 ， 很多人都知道熬夜伤肝 ， 但是却没有意识到熬夜也非常的伤害卵巢健康 ， 长期熬夜会直接耗伤女性经血 ， 损伤肾气 ， 危害卵巢健康 。
5、避免房事过度
女性朋友一定要避免房事过度 ， 夫妻生活可以增添生活情趣 ， 但有时也是一把双刃剑 ， 频繁的夫妻生活会损伤肾精 ， 直接导致女性卵巢功能的衰退 。
6、不要乱补一通
有些女性朋友非常重视自己的卵巢健康 ， 于是各种补品、药品都吃一大顿 ， 这不仅不能保养卵巢 ， 还会导致卵巢过度刺激 ， 会起到不良的副作用 。因此 ， 保养卵巢的药品、补品要慎重食用 ， 不可乱补一通 。
是不是觉得自己很多都符合呢 ， 那么大家在生活中就要注意了 ， 毕竟卵巢是自己生孩子的保障 ， 也是维持健康活力和肌肤美貌的基础 ， 可能大家还不是太懂 ， 八宝网小编为大家罗列几种卵巢衰弱的危害大家就会明白 。
卵巢衰弱的危害


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一、致使女性体形改变：诸多部位脂肪堆积 ， 形成局部肥胖 。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋 ， 导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩 。

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