烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统 ， 会直接或间接地产生毒性作用 ， 怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟可增加下一代发生畸形的风险 。每天吸烟10支以上者．其子女发生先天性畸形的风险增加2．1％；男性每天吸烟30支以上者 。畸形精子的比例超过20％ ， 且吸烟时间愈长 ， 畸形精子愈多 。停止吸烟半年后 ， 精子方可恢复正常 。
夫妻一方或双方经常饮酒、酗酒 ， 可影响受孕和下一代的健康 。酒精可导致内分泌紊乱 ， 影响精子或卵子发育 ， 造成精子或卵子畸形 ， 受孕时形成异常受精卵；影响受精卵顺利着床和胚胎发育 ， 受酒精损害的生殖细胞形成的胚胎往往发育不正常而导致流产 。男性长期或大量饮酒 ， 引起慢性或急性酒精中毒 ， 精子数量减少、活力降低 ， 畸形精子、死亡精子的比例升高 ， 进而影响受孕和胚胎发育 。此外 ， 酒精可以通过胎盘进入胎儿血液 ， 造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等 。
因此 ， 计划怀孕前6个月夫妻双方均应戒烟、禁酒．计划怀孕的妇女还应远离吸烟环境 。

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备孕前的准备

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1.夫妻双方做好身体检查
一定会有过来人告诉你 ， 那些检查没什么用 ， 我生了两个孩子也没做个什么检查 。
不要听！你本来已经不年轻了 ， 身体机能也容易出问题 。父母身体不健康、患病等 ， 对胎儿的影响非常大 。如果父母一方身体带有某些病毒抗体 ， 都会给怀孕增加难度 ， 或者给宝宝的健康造成不好的影响 。
比如有些女性患有甲减 ， 生出来的宝宝智商就容易低下 。
所以 ， 在备孕前夫妻俩一定要去医院做检查 。具体的检查项目有血压、血糖 ， 肝功能肾功能 ， 尿常规血常规 。还要检查父母双方双方患有传染病或者携带梅毒、乙肝、艾滋等病毒 。女性还要检查甲状腺功能 ， 双方患有甲亢或者甲减 。
如果父母身体检查合格就可以进入备孕阶段了 。如果检查有问题 ， 那么就要先调理身体 ， 等检查完全合格后在备孕 。
2.生殖能力检查
全身检查没问题的话 ， 夫妻双方就可以接受生殖能力检查了 。记住 ， 一定要夫妻双方 。
曾经有一对夫妻想生二宝 ， 怎么都怀不上 。妻子检查也没什么问题 ， 就让老公来检查 。老公说大宝都是我生的 ， 我怎么能生不出来二宝 。最后在医生的坚持下做了精液检查 ， 死精特别多 。虽然说男人五六十都能生 ， 但是精液质量不会一成不变的 。几年前能怀孕 ， 几年后就未必哦 。

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