文章插图
原料：南瓜、紫薯、面粉、肉馅、牛奶、酵母、绿茶粉
做法
1. 南瓜和紫薯上锅蒸20分钟 。拿出来倒去蒸馏水，晾凉备用，牛奶热温，融化酵母 。
分成四份，牛奶一份加入碾碎的南瓜中 。同理加入紫薯中一份；
2. 南瓜，紫薯分别加面粉揉成团 。白面加一份牛奶加温水揉团，绿茶粉1匙加白面牛奶温水揉团 。放入温暖处发酵，肉馅按照调饺子馅的方式调味，发酵两倍大的四种面团，分别揉回原样排气，分别擀成薄片按照喜欢的搭配垒起来，卷成筒滚几下，切片；
3. 取一片擀成圆饼，包入肉馅，做成包子，做好的包子送入温暖处发酵；
4. 蒸20-25分钟即可 。

儿童食谱包子：西葫芦鸡蛋素馅包子

【儿童食谱包子：创意彩虹包子】『

• 儿童菜谱鸭类：荷叶粉蒸鸭
• 儿童营养食谱：苹果南瓜红枣泥
• 儿童咳嗽老不好的原因有哪些
• 1—2岁宝宝食谱：苦瓜豆腐瘦肉汤
• 儿童食谱饼类：荷叶饼
• 儿童食谱馄饨类：酸辣馄饨
• 0—1岁宝宝食谱：葡萄汁
• 预防儿童感统失调的方法:多进行亲子游戏
• 一岁半宝宝食谱：鸡蛋炒番茄
• 儿童食谱糕类：粢饭糕