夏日的天气就像孩子的脸，说变就变！7月仲夏酷暑来了，真正的高温40度也来了，孩子们最开心最向往的暑假生活开始了！小暑节气也不远了，在这烈日炎炎的高温下孩子们最喜欢去水上乐园，穿上漂亮的泳衣泡在泳池里，清凉又解暑！但是孩子们会为穿上泳衣后的大肚腩和大象腿而烦恼，这时候饮食就显得格外重要，以清爽少油为主，少量吃肉多吃蔬菜，加上少量运动轻松暴瘦10斤！7月的雷阵雨总是不定时，随时的一场大暴雨让人措手不及！孩子最讨厌的就是夏日的雷暴雨，阻挡了出门游玩的脚步，但是可以在家悄悄减肥，出门旅游就是最美最瘦的风景线！
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁，酸甜爽口，简单易学，酸香可口，提高免疫力，孩子吃了还想吃!

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【 胃菜|夏日晴天雨天交替不断孩子胃口不好，多吃护胃菜， 酸爽保护肠胃】番茄有一定的酸味和甜味，可以有效增进食物，让孩子吃更多的饭菜，增加胃酸分泌，更好地消化吸收食物中的营养物质。番茄中含有丰富的番茄红素，对于常见的乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的抑制作用。

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经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力，预防各种常见疾病的发生，常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷。刚刚生完宝宝的女性，如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾，能有效通乳汁，服用方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

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大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱，吃大虾还能促进孩子的大脑发育，因为大虾中含有丰富的脂肪酸，这种物质能促使孩子长时间集中注意力，学习更加专注，成绩更优秀。

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孩子每到暑假就会放飞自我，疯狂吃肉结果肥胖20斤，出门玩都被人嘲笑，所以从饮食健康开始，控制身材，少吃油腻没营养的食物，一起瘦瘦瘦吧！

• 孩子春节爱吃“开胃菜”，补充铁元素，增强体质，冬天不怕冷
• 孩子受冷空气影响吃饭没胃口，多吃开胃菜，酸爽开胃吃饭香
• 起名|爷爷叫夏日，爸爸叫夏天，宝妈机智取名，户籍民警都被逗乐了
• 虎年虎虎生威全家都盼望过春节，多吃开胃菜，强身健体团圆过年
• 孩子为了减肥一天一顿很伤胃，多吃养胃菜，润肠养胃促进减肥
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• 暴雨大雾持续孩子家人吃饭都没胃口，多吃开胃菜，酸爽开胃吃饭香
• 寒假不吃早饭肠胃都受损了，多吃养胃菜，保养肠胃吃饭香
• 今天周五孩子放假吃饭都有胃口，多吃开胃菜，酸爽开胃吃饭香
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