虎年虎虎生威全家都盼望过春节，多吃开胃菜，强身健体团圆过年时光匆匆

时光匆匆，今天又到了一周的末尾了，眼看离春节越来越近了，仿佛腊八就在昨天，但过了腊八就是年，如今已经是新的一年虎年了，虎年刚刚开始就要迎来大雪和大寒节气了，本周的气温持续零下20度，一大早红色大雾的寒潮，冻得人瑟瑟发抖，手脚冰凉，感冒的人也越来越多了，下周就要大寒节气了，大家要做好保暖工作！大家平时更要多吃一些牛羊肉，滋补身体，为身体提供营养，促进身体保健！春节还有倒计时2周，人们越来越期盼月底除夕夜的大团圆了，全家一起吃年夜饭，是一年中最开心最幸福的事情！本周末天气比较好，适合大家出门准备各种年货，除了大鱼大肉，今天给大家介绍适合过年吃的吉祥菜，寓意吉祥如意，健康美满，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是洋葱鸡丁，不仅营养美味，而且营养丰富，对孩子的生长发育非常有益。每100克洋葱含有1.8克蛋白质、8克糖、1.1克粗纤维、24毫克钙、39毫克磷、0.6毫克铁和8毫克维生素，可产生39千焦的热量。洋葱几乎不含脂肪，但它的精油含有一种含硫化合物的混合物，可以降低胆固醇。洋葱还含有能降低血糖的物质，如托非奴龙和硒。

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鸡肉是生活中常见的食物，蛋白质含量高，消化率高。脂肪含量低，但不饱和脂肪酸含量高，可降低对人体健康有害的低密度脂蛋白含量；磷脂富含维生素，对人体生长发育有重要作用，是中国人饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。其中，鸡爪富含钙和胶原蛋白，可以软化血管，具有美容效果。鸡肉中还含有很强的抗氧化物质，具有一定的排毒功效，能有效改善孩子的心脑功能，

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促进孩子的大脑发育，使孩子的智力成长，变得更聪明更好学，懂事，成绩越来越好，让家长更省心。洋葱含有大蒜素，具有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。洋葱还可以作为外感感冒、无汗、鼻塞、厌食、消化不良等的辅助疗法。孩子们最喜欢的食物一定是鸡肉。鸡肉是生活中常见的食物。它富含蛋白质，容易被儿童消化吸收。它有助于儿童的身体发育，增强他们的体质，提高免疫力，预防各种疾病。
【虎年虎虎生威全家都盼望过春节，多吃开胃菜，强身健体团圆过年】大寒马上就要到了，本周的温度明显下降，一夜降温20度，霜冻和大雪道路都结冰了，大家要注意保暖和安全！过了腊八后新年的气氛越来越浓了，家家户户准备年货，今天介绍的吉祥菜也适合作为年货，寓意吉祥如意，身体健康，赶紧准备起来吧！