时间过得很快 ， 还有不到半个月的时间就要到跨年和春节了 。 孩子们都已经放寒假 ， 在家休息 ， 等待着春节的到来了 。 全家人都很期待着春节的到来 ， 可以和家人一起吃团圆饭 ， 在一起聊聊天 。 孩子们还可以拿一些大红包 。 但是我们也不能高兴的太早 ， 因为最近降温比较厉害 ， 很容易感冒受凉 ， 所以一定要正常自己的体质 ， 在过年之前拥有健康好身体 。 过年的时候家里一定要多准备几种发财果 ， 寓意新年发大财 ， 吉祥如意！


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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪明 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。

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青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。


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【寒假不吃早饭肠胃都受损了，多吃养胃菜，保养肠胃吃饭香】春节前夕 ， 我们一定要站好最后一班岗 。 不能掉以轻心 ， 让自己的身体受到伤害 。 以上为大家推荐的平安果一定要吃起来 。 营养丰富 ， 还能增强体质！

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