产后束腹带妈妈们有没有必要用

“我跟你说哦，有个减肥方法简单又有效，就是束缚带啦！”刚荣升新妈的你，是不是也听说过这样的话呢？保持苗条是女人一直追求的梦想，新妈妈们往往在产后早早地选择用束腹带将腰腹束腹起来，希望以此达到瘦腰平腹的效果。然而事实果真如此吗？产后究竟要不要用腹带？腹带到底是恢复身材的好帮手，还是伤害新妈妈的黑手？

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束腹带真的这么有用吗？
根据调查，产后该不该束腹带恢复身材，目前并没有确切的定论。只是，即便是认为使用腹带可以帮助女性产后复原，这其中所指的腹带，也是多指临床上所用腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。
无论对于剖腹产还是顺产的妈妈，产后使用这种腹带，都有助于腰腹部肌肉的恢复，并且可以防止内脏下垂。
产后束腹带为什么会那么受欢迎呢？
1、帮助妈妈支撑身体内脏器官，避免下垂
分娩后由于妈妈身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。涉及的脏器主要有胃、肾、子宫、肝等。所以，产后妈妈佩戴适合自己的束腹带，可以有效帮助机体支撑内脏器官，防止下垂。
2、帮助妈妈收紧腹部，重塑美好体型
产后六个月内妈妈们的脂肪是流动的，这段时间用来重塑体形将是最佳时机。束腹带对妈妈腰腹曲线以及下腹部都具有一定的提升作用，合理使用可以更快地重塑妈妈体型。
3、有助于剖腹产妈妈伤口愈合
对于剖腹产后的妈妈们来说，产后及时使用束腹带能起到止血、促进伤口愈合的作用。束腹带可以减轻重力、活动等对伤口造成的拉伸牵扯、摩擦，能有效缓解术后疼痛。

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产后束腹带的怎么穿戴？
1、什么时候开始戴束腹带？
一般建议顺产者产后两天可开始穿戴束腹带，剖腹产者建议产后一周左右开始穿束腹带。
2、每天戴多长时间比较好？
束腹带并不是一天到晚都要戴着，具体要注意下面两点。
每天饭后半小时，小便排空之后戴上束腹带，松紧适宜。
饭前半小时，晚上睡觉前要注意取下。
3、束腹带要戴到什么时候？
束腹带的使用时间要因人而异，总体来说不应长期佩戴，一般情况下到产后6个月即可。
顺产妈妈应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖束腹带。
剖腹产妈妈在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。
身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
4、哪些人不适合用束腰带？
凡选择剖腹产者，除非产妇本身对束腹带材质过敏，或特别容易因使用束腰带长疹子，医师都会建议妈咪要使用束腹带。至于自然生产者，如果产后下坠感原本就很严重，最好不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。

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5、束腹带的正确穿戴方法
无论束腹带具体是什么款式，都要遵守基本的穿戴准则——“下紧上松”
平躺在床上，膝盖和大腿下最好垫上垫子，便于腰部起身。

产后束腹带 妈妈们有没有必要用

产后束腹带妈妈们有没有必要用