产后束腹带妈妈们有没有必要用( 二 )

自己或让家人帮忙，用两手将两侧松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备穿戴腹带。
纱布束腹带，从耻骨开始螺旋向上到肚脐上横三个手指处。下腹部要多次缠绕以固定好，要紧一些，上腹部略松些。同样，其他款式束腹带（几件套，也称“粽子腹带”）下腹部固定时力道要紧，胃部要松。这样，防止因穿戴方法错误导致脏器下垂。
6、使用束腹带注意事项
正常使用束腹带是发挥其塑身效果的保障，特别是剖腹产后妈妈，要特别注意束腹带的使用注意事项。产后使用束腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。
1、注意材质选择。有些束腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类束腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用束腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。
2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。
3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。
一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
小Tips：
产后束腹带种类繁多，妈妈们在选择时要针对自身的具体情况并结合医生的建议进行选择哦~
材质：选择透气性好（棉质、纱质），弹性大材质的束腹带。
大小：束腹带的大、中、小三个型号要选好，如果有均码的、自然弹性好的就最好了。
功能：顺产、剖腹产的妈妈要选择适合自己情况的束腹带。可以听从医生建议选购。
【产后束腹带妈妈们有没有必要用】 方便度：如果照顾宝宝时间不允许，可以选择轻便操作简单的束腹带；如果时间允许，纱布腹带是不错的选择。（参考网站：太平洋亲子网）

产后束腹带 妈妈们有没有必要用( 二 )

产后束腹带妈妈们有没有必要用( 二 )