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秋刀鱼其实就是一种优质蛋白食物，而且它所含的热量比较少，而且还有比较多的不饱和脂肪酸，对于体质比较弱，需要补充营养的人来说，是一种很好的食材，而且由于含所含的不饱和脂肪酸比较多，相对来说能够保护心脑血管，防止动脉粥样硬化，对于高血压病人来说，也是很有帮助的 。
不过对肝硬化，肾病综合症的人来说不适宜食用，因为有可能会加重病情 。
【秋刀鱼吃了有什么好处啊】
- 秋刀鱼的营养价值
- 秋刀鱼的营养价值及功效
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