莓茶晚上可以喝吗

可以适当地喝一些 。
莓茶是由小叶种显齿蛇葡萄植物的枝叶经过加工后制作而成的,其中含有十分丰富的黄酮类物质,对于人体来说具有多种保健作用 。
因为莓茶中并不含有茶碱、咖啡因,所以饮用后并不会兴奋人体的中枢神经系统,所以在晚上是可以适当地喝一些的,但不建议喝太多,不然就有可能会因为起夜次数增加而影响到晚上的睡眠质量 。

【莓茶晚上可以喝吗】