身体需要营养的孩子胃口最好,常吃特色菜,味浓诱人,滑嫩营养

新的一周孩子开学太忙了 , 竟然忘记今天的节日 , 没错 , 今天就是一个重要的传统节日——重阳节 。 在重阳节这一天 , 从古至今流传下来了很多的传统美德 , 比如孝敬老人 。 在重阳节这一天我们要抽出时间来陪陪家里的老人 , 毕竟老人辛辛苦苦养育儿女非常不容易 。 重阳节这一天同样有登高望远的习俗 , 寓意着我们在接下来的日子里步步高升 , 孩子们认真学习 , 相信一定会有一个好的回报!
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉 , 汁香味浓 , 爽口滑嫩 , 好吃不贵 , 来看看吧!
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身体需要营养的孩子胃口最好,常吃特色菜,味浓诱人,滑嫩营养】东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋 , 猪里脊是猪身上比较特殊的部位 , 猪里脊肉分为外脊和里脊 , 是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉 。 猪里脊含有丰富的蛋白质 , 其中大多数为优质蛋白 , 可以提供孩子身体发育所需要的营养 。
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猪里脊中含有丰富的铁元素 , 孩子如果平时生活中经常吃 , 能有效帮助自身造血 , 产生更多的红细胞 , 避免缺铁性贫血的发生 , 有效维持身体健康 , 让孩子在发育的同时健康成长 。
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猪里脊中含有丰富的维生素 , 可以有效补充人体维生素的来源 , 尤其是维生素B1的含量极其丰富 。 猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 , 可以帮助孩子身体发育 , 长得更加壮实 , 提高免疫力 , 防寒保暖 。
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重阳节到来 , 不仅要过好 , 同时还要吃好 , 让自己的身体健康 , 并且小编在这里祝所有人家里的老人身体健康 , 吉祥如意!