市场常见的鱼，即使孩子再喜欢吃，也尽量不要给孩子吃鱼在生活中是比较常见的食材

鱼在生活中是比较常见的食材，家家户户的餐桌上总少不了吃鱼。鱼肉比较嫩且口感鲜美，而且鱼肉中含有丰富的优质蛋白和各种营养素，经常吃鱼可以健脑护眼，也可以增加身体营养所需，因此有孩子的家庭，更是愿意经常给孩子买鱼吃。
市面上鱼的种类繁多，有各种深海鱼，也有各种淡水鱼，口感和鱼肉质感都不太一样，营养价值也有所不同，对于鱼的烹饪手法也五花八门，这让各位家长在给孩子吃鱼的过程中增加了各种乐趣。

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【市场常见的鱼，即使孩子再喜欢吃，也尽量不要给孩子吃】不过并不是所有的鱼肉都适合孩子吃，市面上有几种鱼肉就算是孩子再喜欢吃，父母也要注意了，不要给孩子吃，没有什么好处，还容易给他们带来伤害。
这几种鱼不能给孩子吃

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1.不新鲜的鱼
鱼肉吃新鲜的才能发挥它的营养价值，如果买到的鱼不够新鲜，有异味或是颜色发生了改变，就不能给孩子吃了。家长买鱼的时候，一定要看准质量，不要贪图便宜买一些不新鲜的鱼，尤其是买鱼的时候发现鱼肉上有苍蝇或虫子围绕时，就千万不要买了。
很可能是鱼肉不新鲜变质了。这样的鱼肉让孩子吃了很有可能引发肠胃不适，或出现细菌感染，得不偿失。
2.深海的鱼

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老人经常说，买鱼就要买深海的，这才是有营养的鱼肉，才能让孩子更聪明。其实不然，生活在深海的鱼虽然肉质鲜美，体积普遍庞大，但是站在生物链的角度来看，作为顶端的食物链群种。
肯定会在吞食各类低端鱼类时一同摄入它们体内的细菌和铅汞毒素，也就是说越是深海的鱼，身体内残留的铅汞毒素会越多，如果给孩子吃这样的鱼肉，有可能造成铅汞中毒而影响大脑发育。
3.生鱼

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很多家长对三文鱼这样的生冷鱼肉非常钟爱，口感细嫩，所以也会把这些生冷的鱼肉经常给孩子吃。但是生冷的鱼肉并不适合孩子吃，首先食材上没有经过加工，过于生冷的食材易引起孩子肠胃不适，另外这些生冷的食材都未经高温消毒杀菌。
鱼肉上的细菌就可能随之进入到孩子体内，在身体内衍生成各种寄生虫细菌，伤害了孩子的肠胃，更可能因为寄生虫的繁殖而引起身体的损伤，严重的都会有生命危险。千万不要给孩子吃生冷或未经加工的鱼肉，这是对他们健康最大的威胁。
4.经过过度加工的鱼

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有些孩子可能因为鱼肉的腥气而不爱吃鱼，家长为了让孩子更多地摄入鱼肉而在口感上想尽了办法，买一些经过加工腌制的鱼肉或是鱼肉罐头，认为有味道的鱼能让孩子更爱吃。
我们不建议给孩子吃过度加工过的鱼肉和相关的罐头类产品，不仅鱼肉本身的营养价值被破坏，还因为在腌制和加工的过程中增加了过多的防腐剂和添加剂，孩子吃多了并无好处，还可能导致身体过早发育或发育变缓等问题。鱼肉用最原始的做法，吃最本质的味道才是最好的。
家长如何给孩子选合适的鱼肉

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1.选择新鲜的鱼