辅食|7-24月你对辅食的所有疑问都在这里营养|辅食|健康|育儿|注意事项

不知道什么时候吃辅食？宝宝不爱吃辅食？不知道应该给宝宝添加什么辅食？宝宝辅食过敏怎么办？我该不该追着喂？吃辅食后宝宝一天还的喝多少奶？担心宝宝营养跟不上怎么办？搞不定宝宝吃饭，快疯了怎么办？下面八宝网的小编为大家分享关于宝宝的营养的添加的标准，宝宝辅食应该入耳和选择，不同的阶段的宝宝辅食应该怎么做。

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辅食添加的最佳时机目前关于辅食添加的时机，已有的共识是宝宝满6个月后添加辅食。（满6月龄定义为（出生180天）。而这个具体添加的日期，其实并不是一成不变的，是可以根据自己宝宝的个体差异状况变化的。但最早不能早于满4个月。
如果你的宝宝在6个月左右，你可以观察宝宝有没有如下表现：
【辅食|7-24月你对辅食的所有疑问都在这里】? 看到大人吃的食物，表现出十分想吃的样子；
? 大人如果用汤匙引诱宝宝，宝宝会很自然的张嘴；
? 把匙羹放进宝宝的口里时，嘴唇能合起，含着匙羹，挺舌反应消失，能闭上嘴巴吞咽食物；
? 能够坐，并能自主控制头部。
每个宝宝发育的快慢各有不同，不要操之过急哦。

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按月龄教你这样吃初加辅食强调铁元素摄入
据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示，不同年龄儿童每日所需铁量为：
0-6个月：每日需铁量0.3mg；
6个月~-1岁：每日需铁量10mg，主要来源红肉类、动物血液、动物肝脏类；
1-4岁：每日需铁量9mg，可耐受最大摄入量为25mg，主要来源红肉类、动物肝脏、动物血。
WHO制订的诊断标准认为：
6个月到<6岁儿童，血红蛋白(Hb)低于110g/L诊断为贫血，轻度贫血的血红蛋白在110-90之间，主要常见的贫血人群为婴幼儿和孕妇。
7~9月龄的宝宝
重点：富含铁的泥糊状~~末状
每天保证600-800ml的奶量基础上根据自己宝宝的状况，添加2~3次辅食（午间、晚间）；
初添加辅食，不能太稠，宝宝还不能很好的吞咽，容易恶心反胃。先由稀一点的辅食慢慢加起。菜泥、果泥、肉泥都可以添加，只是每次只能添加一种，当确定已添加的辅食都没有不良反应时，就可以把菜泥或肉泥，放在米粉里一起喂养。当然你也可以单独喂食。
如果你的宝宝没有发生过敏，尽可能的保证每天都能摄入谷类（米粉、烂面、烂软饭等）、蔬菜（苋菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、土豆、菜花、豆腐等）、肉/蛋（红肉、白肉、蛋黄/全蛋）、水果（苹果、软梨、香蕉、木瓜、软桃）等常见种类。
初添肉类时，需要制作成泥糊状，宝宝才能吃下。随着月龄增加慢慢需要改变食物的质地适应宝宝不同月龄的咀嚼能力。