晋级的爸爸妈妈们是不是对零食特别的喜欢 ， 不过孩子也是喜欢的 ， 不过富有大量的添加剂的零食是不适合孩子吃的 ， 尤其是哪些贪嘴的宝贝 ， 不过孩子喜欢吃零食怎么办呢 ， 八宝网小编为大家出个主意大家看看好不好 。
添加剂最多零食排行榜

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排名不分先后

1 方便面
一包方便面最多可有25种食品添加剂 ， 常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等 。儿童长期食用含柠檬酸的产品 ， 可能导致低钙血症 。
2 火腿肠
所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等 。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺 。
3 蜜饯
所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等 。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1 ， 并影响儿童对钙的吸收 。
4 果冻
山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍 。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应 ， 并影响孩子对钙的吸收 。
5 冰淇淋
人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍 。而其中有的人工色素 ， 国外规定不能用于食品 。
6 饼干
所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇 。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞 ， 具有生物毒性 。
7 奶茶
所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等 。后者过量会引起钙代谢紊乱 。
8 口香糖
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂 。过多的山梨糖醇会引起腹泻 。
9 薯片
可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等 。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的 。
专家提醒 ， 一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长 ， 应该格外注意孩子常吃的食品 ， 因为某些食品添加剂可能会加重这些症状 。
对于大多数健康的宝宝来说 ， 虽然食品添加剂在国家规定剂量范围、规定类别范围内使用 ， 均是安全的 。但“零食”始终是“零食” ， 不是主食 ， 家长一定要控制孩子零食的摄入量 ， 控制住嘴巴 ， 不要过度 。
孩子爱吃零食怎么办

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首先要学会挑零食
不得不说现在市场上有各种各样琳琅满目的零食 。而并不是所有的零食都适合宝宝的 。我们可以选择一些清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品 ， 像新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品这些食物就是非常不错的选择 。而对于膨化食物 ， 高热量、高糖、高盐的快餐食物和色素、香料太多的糖果等 ， 虽然孩子很喜欢吃 ， 但是还是尽量不要给他们吃 。

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