家长|一年级开学,家长们爬墙趴缝看孩子,大人的分离焦虑怎么破

文|小鱼奶爸日记原创 , 欢迎个人转发和分享
你相信吗?在一定程度上其实不是孩子需要父母 , 而是父母更依赖孩子 。
孩子在不断长大 , 做着与父母分离的准备 , 而父母大多在不舍、焦虑、担心等多种情绪中纠结 。
漫长的暑假过后 , 孩子们终于开学了 , 但轻松背后 , 也有不少家长对要上幼儿园或者初升小学的孩子心情复杂 。
一年级开学 , 门口一堆家长爬墙趴缝 前几天在一所小学门口 , 家长们各种爬墙、趴缝看孩子 , 久久不愿离去 。 如果你上下班经过幼儿园门口 , 会发现这种情况更严重 。
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总能看到好多家长站在门口 , 透过门缝看自己的孩子是否会哭闹 , 怕孩子找不到自己心理崩溃 , 不敢走 。
说实话 , 在家日日夜夜看着的孩子 , 到了要上学的年龄 , 心里多少会有些不舍和焦虑 。
谁说分离焦虑只有孩子才有?其实大人更严重 , 只是习惯了在背后默默守护 , 而且情绪调节能力比孩子更强而已 。
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分离焦虑的背后是不放心 一位网友讲述了他初送孩子上幼儿园的心理历程:9月1日是孩子第一天上幼儿园 , 作为每天都想和女儿腻在一起的老父亲 , 他顺理成章地承担起接送孩子的重任 。
本来心里是很高兴的 , 仿佛孩子一夜之间就长大了 , 但看着孩子进入校园还是百感交集 。
担心孩子第一次离开那么长时间会不会害怕?一个人在完全陌生的环境 , 没有熟悉的人会不会哭闹无措?
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但作为一个男人 , 他还是很理智的 , 把孩子顺利送到园内 , 只是刚上车就忍不住泪湿了眼眶 。
接下来的一整天中 , 都在好奇孩子第一天在幼儿园学到了什么 , 有没有交到新朋友 , 做了些什么、吃了些什么 。
对孩子也多了些牵挂 , 虽然以前早上去上班也会离开孩子 , 但这和她上学之后的想念截然不同;以前回到家里就可以看见她笑靥如花 , 现在就怕去幼儿园接的时候她哭出来 。
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虽然分离是人生常态 , 成年人多多少少都已经经历了程度不同的分离 , 但第一次面对和自己的亲生骨肉分开 , 父母也不免会产生些焦虑 。
大人的分离焦虑怎么破? 我们先来测试一下 , 您面对和孩子的分离时 , 焦虑程度在哪个级别:

  • “焦糖级”焦虑
这种级别的焦虑一般来说是出于对孩子的不放心 , 面对一个完全崭新的环境 , 家长不放心孩子一人可以独自面对各种困难 , 对孩子的适应能力没有自信 。
【家长|一年级开学,家长们爬墙趴缝看孩子,大人的分离焦虑怎么破】孩子哭闹着不想上学 , 看着孩子鼻涕眼泪流得满脸都是 , 家长的心也软了 。 是不是孩子心里有什么委屈?这种想法不仅会让自己心里感到不安 , 也会增加孩子的分离焦虑 。
说白了 , 还是父母对孩子上学的意义不明确 , 认为到年龄了不得不上学 。
其实在学校的集体生活更有利于孩子的身心健康发展、自理能力、交往能力、解决问题的能力、适应不同环境的能力等各方面的成长 。
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焦虑程度处在这种级别的家长 , 可以尝试着控制和孩子分别的时间 , 循序渐进 。 第一次可以用2分钟拥抱来结束与孩子的分别 , 此后可控制在一分钟以内即可 。