胎动可以反映宝宝在子宫里的安危状态，所以自数胎动是目前最简单有效的自我检测方法 。准妈妈可以在产科医生指导下，每天自数胎动3次，并记录下每次的胎动次数，产检时告知产科医生 。
预防妊娠糖尿病招数二：控制体重
正常情况下，孕妇在整个妊娠期的体重应该增加10-12千克，妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5千克 。如果怀孕期间体重增加过快，特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克，腹围增长过快，下肢浮肿明显，要引起重视，及时到医院就诊 。
预防妊娠糖尿病招数三：做糖筛查
一般来说，孕妇在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查 。糖筛时，孕妇需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小时后测血糖，若血糖值≥7.8mmol/L，属于糖筛查阳性，要再做75g葡萄糖耐量试验(OGTT) 。孕妇需要口服含有75克葡萄糖的水，在空腹及喝糖水后1小时、2小时、3小时各测一次血糖 。
【妊娠糖尿病|准妈妈孕期要预防血糖偏高 准妈妈糖尿病怎么办】

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