蒙头|孕期睡觉时，准妈妈尽量少用这2种睡姿，可能对自己和胎宝都好孕期|补铁|缺铁性贫血|中国居

都说怀孕是一件非常重要的事情，对于孕期的孕妈妈来说也是不敢松懈的，就比如说在小编怀孕的时候，睡觉的时候都觉得得顾及着点，肚子里的小家伙似乎限制着我们的行动，而在孕期睡姿也是有讲究的，孕妇睡觉时，尽量少用这2种睡姿，可能对自己和胎宝发育有好处

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不知道大家在平时喜不喜欢蒙头睡，其实现在是冬天，正值天寒地冻的天气，有一些人在晚上睡觉的时候总喜欢蒙着头，觉得这样的话才能安心暖和，就拿小编来说，自己也是特别喜欢蒙着头睡觉的，虽然说这种睡觉方式让自己更加有安全感，也起到了一定的保暖效果，但却是弊大于利的，因为我们蒙着头睡觉的时候被子里的空气并不流通，在呼吸的时候产生的一些浊气被反复吸进也是会影响到肚子里小家伙的

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此外气体中的一些，其他成分多了，就会使得氧气变得稀少，孕妈妈都会觉得有一些闷，肚子里的小家伙也没有办法得到充足的氧气，可能会出现缺氧的这种现象，严重情况下还会使得小宝宝的发育受到影响，所以说对于孕期的孕妈妈来说，睡觉的时候尽量少用这种方式，
其次我们要说的这种睡姿就是趴着睡，有一些女性在睡觉的时候特别喜欢用这个睡姿，觉得这样的话才能够睡得香睡得舒服，但怀孕之后肚子里多了一个小家伙，孕妈妈在采用这样的睡姿，只会压迫到孕肚长时间受到压迫，就很容易会使得宝宝发育受到影响，若是孕妈妈本身有着这样睡觉的习惯的话，在孕期睡觉的时候，可是要注意一些了

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而在孕期比较适合孕妈妈的睡姿应该是左侧卧，就能够保证胎盘供血更加的通畅，对于妈妈的睡眠来说也是有好处的，可是有一些孕妈妈觉得保持左侧卧不太舒服，适当的翻身其实也是可以的，但是不宜时间太长，在身体稍微觉得舒服一点之后，就可以继续转换为左侧卧的睡姿了，

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【蒙头|孕期睡觉时，准妈妈尽量少用这2种睡姿，可能对自己和胎宝都好】不知道孕期的孕妈妈们都喜欢采用怎样的睡姿呢？像蒙头睡、趴着睡这两种睡姿，可真的是不太适合孕妈妈，要是有这个习惯的孕妈妈还是应该尽量改改，如果你喜欢小编今天的分享，也希望大家能够给小编一个关注