九月天气变得太快孩子要注意，多吃强身菜，增强体质时间如过眼云烟

【九月天气变得太快孩子要注意，多吃强身菜，增强体质】时间如过眼云烟，不知不觉间八月就已经离我们远去了。九月的到来预示着高温在慢慢地离我们远去，孩子很开心。今天温度只有22度，温度适宜孩子开心，可以和小伙伴们开心的出去玩耍。九月是减肥的好时机，秋高气爽减肥不冷不热。让我们赶紧抓住秋天的衣角，管住嘴迈开腿，每天坚持锻炼，一起朝着自己的目标努力吧！

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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁，酸甜爽口，简单易学，酸香可口，提高免疫力，孩子吃了还想吃!
番茄有一定的酸味和甜味，可以有效增进食物，让孩子吃更多的饭菜，增加胃酸分泌，更好地消化吸收食物中的营养物质。番茄中含有丰富的番茄红素，对于常见的乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的抑制作用。

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经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力，预防各种常见疾病的发生，常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷。刚刚生完宝宝的女性，如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾，能有效通乳汁，服用方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱，吃大虾还能促进孩子的大脑发育，因为大虾中含有丰富的脂肪酸，这种物质能促使孩子长时间集中注意力，学习更加专注，成绩更优秀。

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九月天气舒适真是孩子们减肥的最佳时机，赶紧抓住时机来一场说做就做的减肥运动吧！