周末下雨孩子在家情绪不稳定吃不下饭，多吃小炒菜，鲜香下饭时间过得很快

【周末下雨孩子在家情绪不稳定吃不下饭，多吃小炒菜，鲜香下饭】时间过得很快，秋季的日子已经过了大半个月，秋天带给人的感受是秋高气爽，很适合外出游玩。不过秋天的气温相比较夏天而言降低了不少，并且秋季早晚温差大，所以在秋天应该要好好保重我们的身体，西瓜、冷饮更是要少吃了。秋季的凉爽是个减肥的黄金时期，我们应该多吃减脂菜，燃烧脂肪成功瘦身，在这个秋天朝着苗条身材努力吧！
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!

文章图片
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

文章图片
牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。

文章图片
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

文章图片
趁着秋季的凉爽，父母应该开始调整孩子们的饮食了，多以健脑瘦身的菜肴为主，让孩子在这个秋天吃的更健康，同时孩子们也要多多锻炼，朝着健康的身体前进吧！