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每天孩子都不能随意选择食物 。父母应该选择适合孩子的食物 , 这不会损害他们各方面的成长 。而且这种做法还会防止孩子出现其他问题 。《儿童营养食谱大全》里有一些关于儿童营养菜的介绍 , 让孩子在吃的时候知道该选什么 , 也不会危害身体健康 。
儿童营养食谱:
1.鱼子酱花瓣饭团食材:大米、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油 。准备好所有食材 , 锅里放少许油 , 放入虾皮翻炒 。胡萝卜切丁 。虾皮微黄后 , 放入胡萝卜翻炒片刻 。然后将煮好的豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁放入米饭中 。加入适量的盐 , 将所有原料混合均匀 。取一个梅花压模 , 里面装满米 , 压成梅花饭团 。最后把鱼子酱放在饭团上 , 装盘食用 。
2、黑胡椒、土豆、南瓜、香肠食材:香肠80克、土豆丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、盐适量 。准备米饭 。香肠和洋葱切丁 , 南瓜和土豆去皮切丁 。锅里热油 , 放入葱末 , 爆香 , 放入香肠丁 , 煸炒香肠油和洋葱油 , 备用 。锅里留油 , 倒入土豆翻炒 。土豆变色后 , 倒入南瓜中翻炒 。南瓜变软后 , 倒入一些开水 。小火焖5分钟 , 把米饭倒入搅拌 , 撒上黑胡椒和盐 , 焖3分钟 。水煨好后关火 , 取出所有食材 , 土豆饭放凉 , 拌入香肠和洋葱酥 , 将米饭做成饭团 。
【儿童营养食谱菜谱大全 儿童营养菜谱大全有哪些】在儿童营养食谱大全中 , 了解了儿童营养食谱后 , 在制作儿童营养菜肴时 , 可以按照上述方法来做 。但需要注意的是 , 吃儿童营养菜时 , 要让孩子选择适量 。吃的适量有利于身体的营养吸收 , 让孩子快速成长 。
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