有两个宝贝的我，和妊娠纹真的是斗智斗勇，经历了两次怀孕，一次没长妊娠纹，一次淡化成功妊娠纹，今天就来给大家传授传授经验！

文章插图
妊娠纹——我国有80%-90%的孕妇会有妊娠纹的困扰，妊娠纹一般多发在腹部、臀部、胸部和大腿，腹部的妊娠纹是最常见的。一般的话，妊娠纹主要产生原因是以下几点：1、低龄产妇；2、有妊娠纹家族遗传史；3、孕妇基础体重高，新生儿体重高；4、孕期体重增长过快；如果以上几点你中招了，还长了妊娠纹，抓紧时间修复吧！我在淡化的时候，常用几款产品，他们都添加了足量的有效成分，对妊娠纹的防治效果是比较不错的。

文章插图
这款妊娠霜是孕妇专用的品牌，品牌理念遵循了“专业、安全、有效”，成分是全绿的，不含任何防腐剂等，成分这方面还是比较安全的，还通过了EWG国际安全认证。用下来还是比较有效的，到孕晚期的时候，肚子上的纹肉眼可见的淡化了很多，慢慢变成了淡粉色。最后，慢慢的到了不仔细看根本看不来有妊娠纹的状态。成分中含有的积雪草、神经酰胺和多种植物复配精华可以在预防胶原纤维的断裂损伤的同时滋润肌肤，缓解皮肤的干痒，加强皮肤弹性，从而有效减少孕纹生长。

文章插图
质地是冰激凌质地的，涂在肚子上就感觉很滋润，甚至连我皮肤干痒都解决了，含量很大，怎么用都不会觉得心疼。

文章插图
这款护理油是以保湿为主的，含角鲨烷、霍霍巴籽油等成分，起预防作用的有效成分不是很多，但在保湿滋润度的效果还是OK的。肤感是不怎么样的，有一些黏腻，但液体流动性比较好，保湿力度也很强，用完后需要拿一次性洗脸巾擦掉多余的油脂。瓶口的设计也不怎么样，是敞口瓶，用的时候会取量过多，弄的到处都是；但在使用上作为缓解皮肤瘙痒，基础保湿的按摩油来说是可以的。附上月子期涂抹的具体手法：准备物料：嫩芙叶酸孕纹精华乳、金银花水、棉柔巾若干。具体步骤：1、棉柔巾泡在金银花水里面，取出之后在肚皮上面湿敷两分钟。2、擦干肚皮表面的水分，取嫩芙叶酸孕纹精华乳点涂在长纹的地方，然后沿着纹路把精华乳推开，一直到吸收。这个方法只适合在月子期间，怀孕长妊娠纹严重的话需要把金银花剔除，用热水就可以。最后附上孕晚期的效果~~~~

文章插图
产品使用虽然是比较重要的，但是自身的皮肤条件对长不长妊娠纹也有驱动的作用。自身条件就是饮食和运动两个方面！饮食：

文章插图
孕期应该补充充足的维生素和矿物质，而由于纤维本身是蛋白质构成的，所以应当摄取含丰富蛋白质的食物，避免吃太多的甜食、油腻、过咸的食物。也不要过度喂养！不要暴饮暴食！提供足够的宝宝生长所需的营养就够了！运动：

文章插图
注意身体的锻炼，经常做按摩，坚持适度运动，如：散步、拉伸、瑜伽。适度的运动不仅可以帮助我们控制体重，还可以加强身体的力量，提高皮肤的弹性。体重的增长，每个月不能超过2kg，孕期的体重应该控制在11-14kg是最合适的。最后，希望每个妈妈们都可以预防、修复好妊娠纹~~~

• 产品|羡慕其他孕妈产后不长纹，还能穿比基尼？淡化妊娠纹小技巧GET！
• 有孕后，孕妈若出现这几个症状，可能是出现妊娠期糖尿病了
• “贪吃”的孕妇, 容易患上妊娠糖尿病, ，这些水果切莫多吃！
• 长了白头发|长了白头发到底能不能拔 白头发该怎么办
• 妊娠纹也“挑人”，3类孕妈易躲开，你若符合，那真让人羡慕
• 妊娠期瘙痒别大意，它可不是一般的皮肤瘙痒
• 同样是高龄妊娠，35岁和45岁的差距太大，看完还敢冒险拼生吗？
• 因为|同样是高龄妊娠，35岁和45岁的差距太大，看完还敢冒险拼生吗？
• 被称为妈妈“功勋章”的妊娠纹，到底有没有办法可以预防呢？
• 红细胞|妊娠贫血的不同分类及预防