宝宝挑食、偏食、不爱吃饭难伺候？教你几招轻松搞定！屡试不爽( 三 ) 宝宝吃饭、睡觉这两大难题一

1、不要把不同种食物分开喂
不同食物味道不同，从小把不同种类食物分开喂，就如同给孩子出了选择题，诱导宝宝进行选择，这样他就会对习惯味道更加偏爱，对不喜欢的味道就会拒绝，久而久之就会变得挑食。
2、在宝宝面前要以身作则
如果爸爸妈妈有偏食、挑食的毛病，宝宝也会受到影响，因此为了宝宝的健康成长，爸爸妈妈要注意以身作则，为宝宝树立良好的榜样。向宝宝灌输“好好吃饭，身体棒棒” 。
3、某些食物喂养不要过频
从营养的角度，某些食物喂养过频，一来营养摄入不均衡，二来宝宝对这种食物也会产生“厌倦” ，宝宝吃腻了这种食物，就会产生抗拒的心理。妈妈要注意辅食多样化，保证营养全面均衡。
4、注意环境对口味的影响
不同国家、民族、家庭都有各自的饮食文化。包括喜好的味道。宝宝出生在这个环境中，就应逐渐接受家庭的食物喜好。中国家庭往往是以咸味食物为主，那么水果泥等甜味食物就可单独喂养，避免与米粉等混合，造成宝宝对甜味主食的喜好。
此外，宝宝偏食，还跟口味的形成有一定关系，比如在宝宝添加辅食的过程中，宝宝过早的接触了甜味食物而尝到了“甜头” ，这会宝宝在食物的选择上有所偏好。因此，妈妈要注意，在给宝宝添加辅食时，要循序渐进的原则，种类与量要从少到多，味道从轻到重，尽量不要过早给宝宝接触甜食。

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以上方法有没有帮助到您呢？其实，吃饭本应该是很开心的一件事，父母不要过于焦虑，把勺子还给孩子，把筷子还给孩子，把吃饭的权力还给孩子，在父母以身作则的积极引导下，相信没有哪个孩子会不爱吃饭。家长的角色要从原来决定宝宝吃什么吃多少，改变为，为宝宝提供丰富的、搭配均衡的饮食，而吃什么、吃多少这样的本能需求，让孩子自己做主。要明白，让孩子好好吃饭是大事，但是让他们自己好好吃饭更是重要！