宝宝挑食、偏食、不爱吃饭难伺候？教你几招轻松搞定！屡试不爽( 二 ) 宝宝吃饭、睡觉这两大难题一

3、宝宝自己打开食品包装
让宝宝自己打开食品包装盒，或撕掉上面的那层箔，这会让宝宝有惊喜感，当宝宝看到五颜六色的食品，也会增加他对吃饭的兴趣。
4、要经常变换菜单
除了喂养技巧以外，其实还需要注意的是菜单要经常变换。这就像我们大人一样，总吃相同的几种菜也会生厌，宝宝也是一样的，他也喜欢体验不同的美味。妈妈可以经常变换一下菜单，试试不同的煮法和食物。效果好的话就继续改进，效果不好则放弃。这样也会让宝宝觉得吃饭是一件有意思的事，每次吃饭都会体验到不同的惊喜。

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5、吃饭“立规矩”
立规矩，就是要让孩子明白现在是吃饭时间，要专心吃饭。如果从孩子刚学吃饭开始，就把他放到宝宝椅中，让他明白吃饭是要固定在位置上认真吃的，要把玩具收好、电视关掉。家长自己也要做好榜样，不要一边吃饭一边玩手机、看电视，应该陪孩子一起，专心吃饭，给孩子一种吃饭的“仪式感” 。
6、给孩子吃点心一定要定时定量
尤其是在饭前1小时和饭后1小时，就别让孩子吃点心了。明确地告诉孩子“马上要吃饭了不能吃点心”“刚吃完饭不能吃点心”这样的话语，让孩子明白，饭前饭后是不可以吃零食的。在点心的选择上也要有讲究，薯片巧克力饼干等高热量的点心适当少吃，可以吃点水果和坚果，给孩子留出来吃正餐的肚子，也更健康。
7、包容孩子偶尔的不乖和倔脾气
孩子在很小的时候，还不太会说话。这时候有些爸妈就开始想说，为啥你不吃啊？是不好吃吗？太难伺候了...殊不知小孩子在不能讲话的时候，表达方式和大人是不一样的，大人应该学会怎么和孩子沟通，就能够理解孩子为什么不吃或者吃的很少了。
对家长来说，有时候也是真的需要一颗强大的内心，包容下孩子偶尔的不乖和倔脾气。孩子不吃饭原因有很多，不舒服？还是饭菜不好吃？还是不饿？先观察和沟通。就算孩子真的不吃，一顿饭不吃也不会对身体有太大影响，谁还没有过“就是不想吃”的时候呢？
8、父母以身作则、换位思考
很多妈妈在嫌弃孩子吃的少的时候，嘴里会不停的说：“快点吃，快点吃。 ”其实换位思考一下，恐怕大人自己被人催着吃饭也会很烦吧。所以当自己宝宝不爱吃饭时，可以先等一等，如果老是催促孩子吃饭，反而会起到不好的效果。不如和孩子一起，以身作则大口大口地吃饭，最后吸引到孩子的注意，孩子也会模仿父母，最后成功吃饭。
9、适当地延长宝宝的吃饭间隔
控制每次进餐的时间不超过半小时，让宝宝体会到“饿”的感觉。也许刚开始还是会出现吃几口就不吃的现象，千万不要强求宝宝。多数情况下，没到下餐宝宝就饿了，父母们要坚持不给他吃任何东西，可以用玩具或是其他方法转移注意力等到下餐时再给宝宝吃。几次下来宝宝就会明白吃饱的真正意义，并且会珍惜这吃饭的短短半小时，集中注意力好好吃饭。

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预防宝宝偏食、挑食，从添加辅食做起！
挑食、偏食也是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。如果宝宝只对自己感兴趣和喜欢吃的食物感兴趣，长此以往会造成营养不良、体重下降、发育迟缓、不利于健康成长，甚至出现贫血、低血糖等问题，严重影响身体健康。那么，妈妈该如何预防、纠正宝宝偏食、挑食的行为呢？