8月已经进入了下旬 ， 今天也是8月的第二个节气处暑！三伏刚刚结束 ， 秋老虎来了 ， 处暑前后 ， 开始降温降雨 ， 都是平均28度的好天气！暑假也进入了尾声 ， 孩子们开学倒计时10天 ， 处暑后早晚开始变凉 ， 每天上学的孩子一定要多穿外套 ， 注意保暖！8月是孩子生长发育的黄金季 ， 不冷不热心情好胃口好 ， 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 ， 真是令人惬意的好季节 ， 三伏减肥失败的孩子们 ， 处暑节气一起暴瘦20斤吧！
今天介绍的这道菜就是红烧鸭块 ， 美味营养孩子爱吃 ， 润肺止咳 ， 还暖胃

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鸭肉非常美味 ， 在民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药” ， 所以适当的吃点鸭肉对于咳嗽有非常好的治疗作用 。 鸭肉属于凉性食物 ， 有着非常不错的去燥功效 ， 所以在寒冷干燥的天气中可以适当吃点 ， 还能有效除湿解毒 ， 滋养脾胃 。

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对于有脚气的人而言 ， 生活中同样可以适当的吃点鸭肉 ， 不仅能够有效滋补养生 ， 而且还能有效缓解脚气带来的瘙痒 ， 如果可以坚持吃鸭肉对于脚气的恢复是非常有帮助的 。

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鸭肉中还含有一定量的钙元素 ， 能帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 ， 含有的微量元素能帮助孩子智力发育 。

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【虽然立秋但室外闷热30度孩子热的没胃口，多吃黄金菜，强身补钙】处暑前后终于告别了30度的高温 ， 孩子们的心情也随之变好了！秋高气爽 ， 天高云淡 ， 真是秋游的好日子 ， 带上我们一起做的美食 ， 来一场说走就走的秋游吧！

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