吃鸡蛋好处多,但家长要懂得这些禁忌,避免伤害宝宝身体,别弄错

导语:吃鸡蛋好处多 , 但家长要懂得这些禁忌 , 避免伤害宝宝身体 , 别弄错
鸡蛋是一种非常受欢迎的食材 , 可以单独烹饪 , 也可以搭配食材烹饪 , 不管怎么做都非常好吃 , 而且鸡蛋是一种高营养食物 , 其中蛋白质含量非常高 , 吃了之后易吸收易消化 , 因此鸡蛋成为了很多家长们做辅食必不可少的材料之一 。
吃鸡蛋好处多,但家长要懂得这些禁忌,避免伤害宝宝身体,别弄错
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吃鸡蛋好处多 , 但家长要懂得这些禁忌 , 避免伤害宝宝身体 , 别弄错!快来看看吧 。
先看看吃鸡蛋有什么好处?
首先鸡蛋的营养高 , 营养物质也很丰富 , 那么常吃鸡蛋 , 会给身体增加影响 , 促进宝宝发育 。
其次吃鸡蛋可以提高记忆力 , 也有护眼的作用 。
最后吃鸡蛋可以饱腹不容易饥饿 。
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再来看看吃鸡蛋有哪些禁忌?
一 , 宝宝太小不能吃鸡蛋
几乎人人知道吃鸡蛋有好处 , 可宝宝太小的话是不能吃鸡蛋的 , 这一点要牢牢记住 , 如果很小就开始接触鸡蛋 , 会增加肾的负担 , 对身体造成伤害 。
正确的做法是 , 等到宝宝六个月后 , 慢慢适应辅食了再逐渐添加鸡蛋 。
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二 , 不能给宝宝一次吃一整个鸡蛋 , 也不能天天吃
有的家长可能不懂 , 会直接让宝宝拿个一整个鸡蛋吃 , 这么做是不对的 , 为了避免吃鸡蛋过敏 , 要懂得正确添加 。 每次煮了鸡蛋后要将蛋白去掉 , 取里面的蛋黄给宝宝吃 , 不仅如此蛋黄还要分成小份 , 第一次只是一点点 , 三天后再多一点点 , 继续适应后就可以让宝宝吃半个蛋黄 , 最后完全适应后提供一个蛋黄 , 等到宝宝长到一岁后 , 再提供一个完整的鸡蛋 。
还有鸡蛋再好 , 也不能天天给宝宝吃 , 否则会增加肾的负担 , 容易出现肠胃不适、呕吐等情况 。
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三 , 不能给宝宝吃不熟的鸡蛋
成年人吃东西注重口感 , 比如煮鸡蛋 , 喜欢吃溏心的 , 觉得全熟的不好吃 , 不管大人多喜欢这么吃 , 给宝宝吃的时候都不要这么做 。 鸡蛋不熟的话 , 容易让宝宝感染沙门氏杆菌 , 这样一来会伤害宝宝的健康 , 所以一定不要这么做 。
煮鸡蛋要煮够时间 , 确保是熟透的再给宝宝吃 。
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四 , 不能给宝宝吃太油腻的鸡蛋
鸡蛋的做法很多 , 不过宝宝在一岁内 , 只能吃蛋黄 , 所以最合适的做法是水煮鸡蛋 , 不要煮茶叶蛋、也不要做煎荷包蛋 , 想蒸着吃的话 , 也要只用蛋黄部分 , 避免宝宝接触到蛋清 , 还是做水煮蛋为妙 。
等宝宝大一些了 , 再决定别的烹饪方式 , 制作时避免油放得太多 , 调味料也要越少越好 。
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五 , 不能只通过鸡蛋补充营养
鸡蛋可以作为宝宝的一种辅食 , 但要记住只通过鸡蛋补充营养肯定是不行的 , 想要宝宝长得好 , 多让宝宝吃不同的食材 , 当适应强化铁的米粉后 , 再逐渐添加肉泥等食物 , 这样做辅食才营养全面 , 对宝宝成长有利 。
吃鸡蛋好处多,但家长要懂得这些禁忌,避免伤害宝宝身体,别弄错】以上五点禁忌要知晓 , 不能胡乱给宝宝吃鸡蛋 , 你都做对了吗?