护理|夏季空调病如何艾灸空调病艾灸哪些穴位健康|艾灸|按摩

天气热但是有空调可以解决热气，但是在吹空调的过程中，虽然很快的带来了凉爽，但是在入夏以后很多的人已经被空调病给感染了，那么空调病可以进行预防吗?得了空调病必须吃药吗?下面的小编为大家分享空调病艾灸的方法。
【护理|夏季空调病如何艾灸空调病艾灸哪些穴位】

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夏季空调病如何艾灸
空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。如今患有空调病的人急剧增加，社会对于这种病的关注度也越来越高。
以前有一条新闻，有个年轻的姑娘跳完舞回到出租房把空调调到二十度后，睡着了。三天后被人发现时，姑娘已经去世了。
根据热胀冷缩原理，她的身体由急速地扩张转到尽快地闭合状态，加上姑娘又睡着了，在这个过程之中，中医认为是她某个脏腑受到了遏制，气血不通，造成了死亡。令人惋惜。
所以房间里的温度控制特别重要，空调的温度直接决定你的健康状态。人们通常只图一时的爽快而忽略了身体的健康，殊不知在舒服的过程中有那么多慢性疾病在侵袭你，当你迅速凉快以后，你的身体就已经寒到一定程度了，寒邪特别容易入侵。

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空调病艾灸哪些穴位
患空调病的人主要是由寒气引起体内阳气不足。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态，所以调理上先要从艾灸扶阳做起。
关元穴有培阳固元的功效，同时它为足三阴、任脉之交会穴，艾灸此穴可以补肾壮阳、理气和血。
俗话说，“寒从足下生”，而艾灸涌泉、足三里穴可以祛除下肢的寒气，并且可以调理脾胃;

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艾灸中脘穴可以和胃健脾，解决冷食胃痛、消化不良的问题;

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大椎穴是头部阳气运行的枢纽，艾灸此穴可以疏风散寒、息风止痉。

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以上穴位，使用艾益生艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程【时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体状况进行自我调节】
艾灸大椎、中脘、关元穴时，可以将大的老姜片用牙签扎上眼，放于穴位上，然后上置艾益生艾灸仪施灸。老姜的热性和艾灸的阳性相配合，有事半功倍的效果。
艾灸是可以祛寒升阳，但是如果你是因空调病而导致的体内阳气不足，是非常可惜的。你完全可以在寒气入侵身体之前做一些预防工作，比如多加一件衣服，少喝一口冰水，把空调的温度提高几度，多到室外活动活动，这样不是更好吗?
“艾”心提醒
高、低温交替侵袭人体，容易使人体出现湿气重的情况。一旦外湿入内、水湿固脾，人体的运化功能就会产生障碍，就会因此积水为患。所以，经常在空调房里的人应该多吃利水、渗湿的食物，比如西红柿、冬瓜、洋葱等。同时还可以通过“搓手搓脚”来促进血液循环，增强人体免疫力，减少患病的概率。

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