外国人|中国式坐月子的误区，避免入坑！医生提醒避开了，娃也少受罪宝妈|月子

我们知道现在大多数的女性工作压力比较大，即使生下孩子，也想尽快的投身到工作中。虽然想法很好，但是自己的身体可能会有点“拖后腿”。有些宝妈生完宝宝之后总觉得自己身体强壮，不需要坐月子，还有一些宝妈觉得“中国式”的坐月子禁忌太多，不如外国人轻松，特别是如果宝妈因为听信了坐月子的误区，不仅身体难恢复，还会影响宝宝的发育。

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误区一：外国人不用坐月子之前和闺蜜聊天的时候，就谈论过女性坐月子的事，闺蜜当时还未婚，她认为没有必要浪费时间坐月子，还听说外国人从来都不坐月子的。其实我刚开始也对这个问题表示疑惑，但是后来一个国外的朋友告诉我，国外的人也是坐月子的，只不过他们和我们的坐月子并不同，她们称坐月子为“产褥期”，而且时间要比我们更长，国外的产妇大概会休养一年，不过因为时间长，所以她们不会用特定的时间段来限制自己的行为，只是根据自己的身体情况选择合适的方式以达到恢复的目的。所以不要觉得外国人不坐月子，自己就去模仿，只不过她们坐月子的方式和我们不同罢了。

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误区二：坐月子是一个月坐月子是指生产之后，产妇全身的器官慢慢的恢复到怀孕之前的时间，大概需要6周，也就是42天左右，很多人认为坐月子是指宝宝出生之后的30天，其实真正的时间要比这个长一些。很多人觉得自己伤口不痛了，活动自如就算是恢复好了，但是生产的时候胎盘脱落，子宫内膜会有创伤，想要完全恢复好，最少要6周时间，否则即使出了月子也很容易出现后遗症，所以宝妈为了身体着想，坐月子的时间最好控制在42天。

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误区三：坐月子不能出门听到坐月子要42天，很多宝妈可能心里是崩溃的，因为坐月子的时候会有很多的禁忌，老人会告诉宝妈，没有出月子之前是不能出门的，否则很容易落下“月子病”。其实在这段时间里，宝妈虽然需要休息，但并不是“弱不禁风”，只是身体相比普通人稍弱一些，只要注意保暖，在天气晴朗的时候适当出去走走，并没有什么坏处，反而更能帮助宝妈恢复身体。不过月子里的宝妈要注意不能去人多的场所，也不要长时间的走动。

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误区四:坐月子不能喝白开水我的一个同事是南方人，她在坐月子的时候，婆婆是禁止她喝白开水的，等到产后42天复查的时候，口唇干裂，一副严重脱水的样子。后来得知她们那里的习俗就是坐月子的时候要喝自家酿的黄酒煲鸡，每天只能喝汤水，可想而知，我这位同事的月子坐的有多“惨烈”。其实月子里应该多喝水，这样还能帮助身体恢复呢。生孩子让很多女性感到疼痛，甚至内心还会受到一定的影响，所以坐月子是很有必要的，而且坐月子的时候要避免以上这些误区，只有使用科学的方式，才能帮助宝妈尽快恢复，这样也能更好的照顾宝宝。