坐月子是女人和家庭的一件大事
很多人由于提前没有做好攻略 ， 导致后期不适
这里整理了这个
42天坐月子注意事项 ， 看这一篇就够啦
分享给待产的孕妈和新手爸爸妈妈们
产后不慌不忙应对
————护理问题————
————饮食问题————
实际上坐月子应该是6-8周 ， 也就是42天左右 ， 从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期 ， 称为产褥期 。
月子坐得好不好 ， 对女性的一生都是至关重要的
在坐月子的过程当中 ， 实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程 。
产后修复可以手机里下个G动做凯格尔运动 ， 提升盆底肌肌力 ， 助力顺产 ， 预防产后漏尿脱垂等问题 。
恢复得不好 ， 会影响产妇的身体健康 。 产后如果抓住了坐月子这段黄金恢复期 ， 是女人蜕变成美少女的关键期 ， 也是丑化成黄脸婆的危脸期 ， 因此坐月子尤为重要 。
对于准妈妈来说 ， 在生产之后 ， 其实是有很多注意事项的 ， 如果坐月子的时候不注意 ， 很有可能导致以后患上月子病 ， 现在很多的年轻妈妈们都缺少经验 ， 身边如果在没有人懂 ， 很容易得上月子病 。
【崔玉涛推荐【月子手册】42天科学坐月子】所以新手爸妈们 ， 赶紧下载打印起来提醒自己时刻注意着吧！


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