猪蹄|坐月子吃什么下奶快，月子里5吃5不吃，妈妈下奶快，宝宝才健康( 二 ) 茭白|坐月子|猪蹄|维生素b|胶原

注意事项：茭白属寒，产妇本身就是脾胃虚寒的人就不易吃了。其次，茭白含有不少的草酸，不宜与豆腐同时食用，会妨碍身体对钙质的吸收。
坐月子不宜吃的5种食食材
1、老母鸡

文章插图
很多妈妈产后为了能快点下奶，增加母乳分泌量，就迫不及待的吃老母鸡。其实这么做反而会适得其反，心急吃老母鸡进补反而会导致奶水不足。产后妈妈体内的雌性激素和孕激素开始大大降低，但是老母鸡体内的激素会重新刺激母体激素增加，导致母乳分泌不足。
2、人参

文章插图
人参确实是进补的佳品，有很好的抗病、抗疲劳、益智的功效，但是却不适合产后的新妈妈。人参的回奶效果更大，还会增加产妇失眠、烦躁、心神不宁，增加出血的概率。
【猪蹄|坐月子吃什么下奶快，月子里5吃5不吃，妈妈下奶快，宝宝才健康】3、炒麦芽

文章插图
炒麦芽可以行气消食，退乳消胀，新妈妈食用后会抑制催乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。因此，炒麦芽应该列为产后哺乳妈妈的禁品。
4、茶

文章插图
新妈妈千万不要认为分娩之后就可以肆无忌惮地喝茶了。这是因为茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌起到抑制作用，从而造成新妈妈奶水不足。
5、韭菜

文章插图
韭菜有种辛辣的味道，可以刺激食欲。此外，韭菜具有杀菌消炎的功效，对人的身体健康很有好处。但是韭菜性温热，具有明显的回乳作用，处在哺乳期的新妈妈不宜吃韭菜。