因为|坐月子应该选择30天还是42天？二者区别大吗？看看专家的意见( 二 ) 说法|时间|月子|蒋丽莎|问题

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尽管现代人都极端重视月子期，但不得不承认，依旧有很多月子期误区在社会上流传，不少人还信以为真。
1、产妇在月子期不能接触凉的东西
不能喝凉水，不能吹凉风，不能吃凉的水果蔬菜……老一辈对此深信不疑，她们认为自己所做的一切都是为了儿媳好，年轻时不听话，未来就会吃亏，月子病可不是弄着玩的。
结果呢？数据显示，至少有6成以上的女性，因为月子期的各种奇葩规矩，曾与婆婆发生过矛盾。
网友：大夏天，外面38度，她既不让我吹空调，又不让我吃电扇，这也就算了，我知道那样会生病，但就连喝口水都必须是温开水，还让不让人活了？

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实际上，早在几十年前，英国就专门针对产褥期能不能吹风问题进行过研讨，在他们国家也有类似的说法。一百多年前，当地人认为风中有一种“小恶魔” ，能侵入产妇身体里，让她们生病、减寿，因此，医生会将产妇锁在屋子里，然后用布将所有的缝隙全部堵住，还在屋子外面生火，希望以此赶走“小恶魔” 。
总体而言，产妇在短时间内确实不能着凉，月子病已经被无数真实案例所证实，但我们在防范过程中，也得注意一个度。
毕竟人着凉会生病，过热也会，如果在月子期间中暑，危害不见得就比着凉少。

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2、产妇在月子期必须大补
生完孩子，产妇确实会陷入虚弱状态，她们需要一定量的营养补充，以此弥补生理上的亏空。
但这里所说的营养补充并不是老人热衷的“大补” ，实际上，产妇月子期的饮食应该以清淡为主，适量补充蛋白质即可。毕竟现代人与过去不一样，物质条件极度优越，几乎很少有营养不良的孕妇，她们在孕期就已经吃下了太多营养物质，因此体重超标者比比皆是。
聪明的女性往往会选择在月子期间减肥，其实这个时间段是最容易塑形的，而且后期不容易反弹。

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与之相反，如果在月子期间不断吃老人提供的高热量、高脂肪食品，最后往往会胖得一发不可收拾。而且这种肥胖极其顽固，后期就算想要减肥都困难，脂肪细胞早就习惯了那种状态。
再者，又有几位新妈妈能在有孩子之后的几年里安心减肥的？喂奶都来不及，家人根本就不可能允许她减肥，话术都差不多：一切等宝宝长大了再说。

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