月子病|一年12个月中，有2个月份不太适合坐月子，容易留下“月子病” 营养|影响|热季|月份|身体|宝宝

说起坐月子，很多宝妈都是苦不堪言。而且很多女性想到要坐月子，就觉得非常难受。
其实坐月子很重要，虽然有很多事情不能做，但是坐月子犹如女性的第二次重生。
如果月子坐好了，能治好一些疾病。同样如果坐不好，也会落下一些月子病。
小严一直身体非常好，即使怀孕后也依然坚持上班。她觉得上班更能有助于分娩，而且自己身体非常好，所以也不用在家专门休息。
就是这样的想法，小严在分娩的时候，觉得自己的体力好，一直坚持顺产。可是不料折腾了两天，孩子依然没有生下来，后来羊水破了，孩子有些缺氧了，无奈之下只能顺转剖。

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【月子病|一年12个月中，有2个月份不太适合坐月子，容易留下“月子病”】分娩让小严元气大伤，但是恢复的还算好。月子期间，小严觉得自己身体没啥问题了，就尝试着抱孩子，还顺便扫扫地。
慢慢小严觉得自己的腰酸背痛的，特别是天气不好的时候，还会加重。即使出月子之后，小严依然有这个问题。还专门去医院看了一下，医生说是因为月子没调养好，落下的病。

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在医生的帮助下，经过一段时间调养，小严的情况有所好转，但并没有达到完全恢复。
俗话说“热在三伏，酷暑难耐” 。每年最热的时候，当属农历的5月份和6月份了。
不仅热得难受，而且还没什么胃口。如果坐月子遇到这两个月，真的是受尽折磨了，而且还容易落下“月子病” 。
产后的妈妈，身体比较虚弱。需要靠补充营养来恢复，还要兼顾宝宝的喂养。

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可是正值热季，农历五六月份，看见什么好吃的，都觉得没什么胃口。只想吃点解暑降温的东西，比如西瓜、冷饮、雪糕等。
但是这些东西，不适合产后的妈妈。当胃口不好的时候，就会影响恢复。如果是母乳喂养的宝宝，还会影响奶量，从而影响宝宝的发育。
小贴士：遇到夏季热季，坐月子可以吹空调吗？
其实可以的。很多人觉得，坐月子有很多限制。不能洗头、不能着凉、不能受风、不能下床等。

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但是慢慢的这些认知，在不断的被推翻和更新。夏季坐月子其实可以开空调，但是一定要注意温度，尽量在26-27℃之间。切记温差不要太大，小心着凉感冒。
1）别受凉
很多人都知道，坐月子的时候不能着凉受风。但是也要注意室内温度别太高，特别是在夏天，别出现中暑的情况。
尽量做到通风换气，不能直接吹过堂风和电扇。开空调的时候，也不能对着风吹。如果出了很多汗，及时换衣服，小心受凉。

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2）别劳累
坐月子注重的是“养” ，包括营养和休养。月子期间要营养进食，而且也别太劳累。
一般顺产2-4个小时以后，就可以下床。剖腹产一般会稍微时间长一点，手术之后第二天才可以。
但是这时候虽然可以下床，并不代表可以像正常人一样活动。如果太早的做家务或者抱孩子，会出现手腕、手指关节的疼痛。