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3、适当的体能锻炼
不可否认的是 ， 遗传因素对儿童生长高度产生了很大影响 ， 但后期的锻炼对儿童也至关重要 。 通过外在因素的激发 ， 可以助长儿童骨骼细胞的灵活性 。 在一定时间里 ， 它们多次分裂 ， 这意味着经常运动的孩子比那些不锻炼或不运动的孩子身体素质更好 ， 而且身高会更高大 。

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许多父母在儿童的学习方面用了很多心思 ， 却忽略了他们孩子的户外运动 ， 这是不对的 。 为了增强儿童骨骼细胞活动性 ， 参加各种户外运动 ， 参加体育锻炼是不可缺少的 。 按照孩子的年龄 ， 身体发育的情况 ， 制定合理的运动方法 ， 如打篮球 ， 游泳 ， 跑步 。

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孩子的身高决定了未来的气质 ， 这句话说的很有道理 。 虽然身高离不开遗传基的影响 ， 但有的孩子发育的时间早 ， 有的孩子发育的时间晚 ， 但是有智慧的父母就懂得抓住孩子的黄金生长发育期 。
并在此期间科学的增加“催化剂” ， 让孩子的身高达到理想的标准 。 所以家长们还在等什么呢？尽快让您的孩子投入大自然的户外活动吧 ， 希望所有的孩子未来都有一个自己理想的身高 。

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