母乳喂养|远离误区实现半岁内纯母乳喂养（图）妈妈|孩子|宝宝

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【母乳喂养|远离误区实现半岁内纯母乳喂养（图）】本月1至7日是第30个世界母乳喂养周，今年的主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”，为哺乳母亲创造支持条件，确保母乳喂养的顺利实施。我市妇女儿童保健中心儿童保健专家赵蓓表示，母乳是妈妈给孩子最好的礼物，是宝宝最理想的食粮和心理抚慰，每一位母亲都是渴望喂哺自己孩子的。但是，在母乳喂养过程中，经常存在一些误区，导致不良结果。
她同时建议妈妈们在母乳喂养中掌握3个关键时期，以更好地哺喂宝宝。一是出生后60分钟内就应开始母乳喂养，让孩子早吃到初乳，同时吸吮的过程可以帮助孩子胃肠道正常菌群的建立。初乳是母亲产后5天内产生的乳汁，蛋白质浓度高并含有丰富的抗体。分娩后越早的乳汁中抗体含量越多，产后5小时内最多。二是出生至6个月纯母乳喂养。母乳是0至6个月婴儿最佳的食物，婴儿可以从母乳中获取日常所需的水分。三是6个月之后适当添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁及以上。
多数妈妈奶水足够喂饱宝宝
大量喝汤可能营养不均衡
妈妈总是担心奶不够，经常用奶粉来补充，或者用奶粉替代一次、二次母乳，攒够了好让宝宝下次能够吃饱。
赵蓓：绝大部分妈妈都会有足够的奶水给孩子吃，要有信心，也要放松心情。让孩子充分吸吮，奶就会越来越多。如果早期奶量确实不够，比如孩子吸吮几次才吞咽一次，总是吸不够，下次时间不长就又饿了，可以在每次喂了母乳后立即再补充余量配方奶，让孩子吃饱。这样不影响妈妈继续增加产奶，你会发现慢慢地，孩子不需要再补充配方奶也能满足了。攒几次喂一次往往奶会越来越少了。并不存在母乳和配方奶不能同一顿吃的道理，完全可以消化吸收。
哺乳期间妈妈拼命增加营养，大量喝汤，认为这样才能多产奶。
赵蓓：哺乳期妈妈保持正常的均衡饮食就好，不必吃过多的鱼肉蛋等动物食品，更不需要吃补品。有关学者做过研究，普通饮食和营养丰盛的饮食乳汁质量没有明显区别，营养过剩的饮食并不能使奶量增加，或使奶的质量提高，消耗不了的热量反而会转化为脂肪，不但不利于母亲体重恢复，也会使乳汁脂肪量增加，宝宝容易肥胖。汤里的营养并不多，主要是水。水分的摄入以妈妈的需求自我调节即可。宝宝充分的吸吮和妈妈的轻松、自信才是保证奶量的重要因素。
母乳能满足半岁婴儿营养需求
按需喂养别用喂奶哄孩子
妈妈认为几个月以后母乳营养就不如配方奶了，或者担心自己要上班，就在母乳充足的情况下让孩子适应奶粉，慢慢“转奶”。
赵蓓：这是不必要的。孩子半岁以后母乳仍然是营养充分的，只要母乳充足，就可以一直纯母乳喂养（除了按时添加辅食以　外）。配方奶和奶瓶不是母乳和正常进餐之间的必要过渡。大约1岁半到2岁之间，断了母乳，孩子就可以吃接近成人的饭菜和普通牛奶。很多母乳喂养的孩子虽然不喜欢配方奶，但非常容易接受普通牛奶，直接用杯子、碗，喝得非常好。
母乳随时随地吃，特别是夜里，常把喂奶当成哄孩子睡觉的办法，影响了孩子的睡眠和进餐。
赵蓓：大约3个月后母乳喂养应该趋于规律，并且逐渐减少夜间喂奶次数，4至5个月的孩子完全可以做到夜间长时间睡眠，不吃夜奶了。胃肠也有自己的节律，夜间应该休息，白天才能有充分的食欲，保障足够的餐量。一般人24小时之内需要的营养是基本恒定的，夜间吃好几次奶，哭闹时随时吃几口，就打乱了胃肠节律，白天不感觉饿，吃奶吃饭都不好，妈妈又为此着急，想方设法，这样孩子会更抗拒吃饭，变得面黄肌瘦。一般夜里越是用吃奶安抚入睡的孩子越会睡眠不安，频繁醒来，让妈妈非常烦恼。一个发育正常的孩子4个月后完全能够做到夜间不吃奶，此时培养自己入睡而不是奶睡的习惯非常重要。

母乳喂养|远离误区 实现半岁内纯母乳喂养（图）

母乳喂养|远离误区实现半岁内纯母乳喂养（图）