同学|老话说“月子亏了一生病”,坐月子牢记这4点,身体恢复快又好( 二 )
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第三点:保护关节细节不放过
不管是顺产还是剖腹产 , 生孩子都会导致关节松动 , 坐月子期间如果着凉或者使用过度 , 很容易导致疼痛 。
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我同学就没有这些毛病 , 月子中心对关节方面的问题处理得非常专业 。
每个孩子都有专门的责任护士 , 她们会负责照看孩子 。 可以选择放婴儿室托管 , 也可以选择母婴同室 。
需要喂母乳的时候 , 护士会把孩子抱过来 , 放到产妇的怀里 , 下面垫上一个哺乳枕 , 教会正确的母乳姿势 , 喂好后 , 护士抱走孩子 。 所以 , 产妇的胳膊都不会因为抱孩子累到 , 也不会因为放孩子不方便或者坐时间太长而导致身体疼痛 。
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【同学|老话说“月子亏了一生病”,坐月子牢记这4点,身体恢复快又好】第四点:产后恢复科学合理
至于产后恢复 , 我们更是不置可否 , 从来没有考虑过这个问题 。 产后恢复其实是相当重要的环节 , 为啥明星产后个个像没生过孩子一样 , 跟产后恢复关系非常密切 。
在月子中心 , 有专门的产后修复管理 。
使用仪器+手法做产后康复 , 比如子宫复旧、盆底腹直肌修复、香灸、熏足等等 , 这些方法不会让你一下子恢复到产前状态 , 但是可以让身体更舒服 。 同学说至少睡眠特别有保障 , 身体感觉很轻松 。
有专门的瑜伽老师带领做产后瑜伽 , 教会产妇如何呼吸 , 如何修复身材 。 身材不可能在一个月内恢复 , 自己回家后继续使用这些方法 , 坚持做 , 一般6个月以后效果就很明显 。
产后恢复是一个系统性问题 , 包括饮食调节、体育锻炼、康复动作等等 , 相辅相成 , 共同为身体恢复到原来状态做服务 。
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结语
月子亏了一生病 , 相信很多过来人都有这样的体验 。 既然知道这个道理 , 我们就要对坐月子这件事重视起来 , 下次坐月子时 , 要牢记上面4点 , 好好坐月子 。 如果自己没办法控制 , 去月子中心享受专门服务也是不错的选择 。
我是@凝妈悟语 , 两个孩子的妈妈 , 致力于培养阳光积极的孩子 , 欢迎关注我 , 育儿路上一起前行 。
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