暑假|@各位家长：暑假过半，这5个“儿童时间管理法”快用起来孩子|小学生

上周，有位家长朋友这样留言：

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有位绘本作家曾说过
我们总是抱怨孩子拖沓
不会安排时间
但你教过他们怎么管理时间吗
一张长图，5步方法
帮你戒断吼叫
让孩子告别磨蹭拖拉
【暑假|@各位家长：暑假过半，这5个“儿童时间管理法”快用起来】

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不上火的父母是不存在的
如何让孩子自主管理时间
其实可以做到温和又高效
step 1

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在孩子认识数字之后
一起制作一张双层纸盘时钟

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当然，不要一上来就认识时分秒的进度
那对学龄前孩子会很有难度
认识时间的过程需要循序渐进:
1. 先要观察钟面结构
带他了解数字的排列
和认识指针的不同
2. 慢慢认识整点时刻
让孩子自己拨动时针和分针
3. 了解时针和分针的不同
用真实的表盘观测时间的流动
4. 最后再了解‘时分秒’的区别
这需要有了一定的数学基础之后再练习
step2

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把事情按照轻重缓急排序
把紧急重要的归类为红色任务
把重要但不紧急的归类为黄色任务
把不重要又不紧急的归类为绿色任务
例如
幼儿园里
一日任务清单如下

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对于幼小衔接的小朋友
家长可以根据孩子的接受程度
帮他制定类似的任务清单
先攻克最难的
再渐次做简单的
在他上小学之后
也要坚持制定并且执行
这样长此以往地分类下来
孩子就自然而然地明白
自己每日的学习生活该从何做起了
step3

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在认识时间和安排好时间的顺序之后
我们就要专注于提升效率了
针对学龄前儿童以及低年级小学生
这里更推荐无声的沙漏计时

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沙漏计时这个方法
培养的是孩子的规则意识
对即将上小学和小学低年级的孩子
还可以配合“番茄工作法”

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原本“番茄工作法”时间段是25分钟
因为学龄前儿童和低年级小学生
能保持高专注力20分钟左右
建议先设置20分钟为宜
将学习的时间
分为若干个20分钟的时间段
每20分钟让孩子休息5分钟
如此循环
劳逸结合地
让孩子的大脑保持高效运转
从而提升学习效率
step4

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在结合上文的色彩排序和沙漏计时之后
我们需要帮助孩子规划任务
这一步更适用于小学低年级的孩子
例如，先让孩子预计每一科的作业
需要多少时间
要用到几个沙漏
制定一张时间计划表
例如:

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