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服用了卵磷脂对于睡眠的调节和改善，是有一定作用的 。
但是并不是每个人在服用了卵磷脂之后，都会有比较明显的效果，这是会存在一些个体差异的 。
服用卵磷脂，对身体是有一些好处的 。
它是一种保健品，服用之后可以调理身体，对于失眠健忘、老年痴呆和精神恍惚等疾病，都有一定的调节作用 。
服用的卵磷脂对身体有一些好处，但是不要过多过量的服用 。
在服用的时候，要注意相关的事项 。
服用期间如果有一些不适的症状要停止，并且要告知医生 。
卵磷脂片是从鸡蛋中提取出来的活性物质磷脂酰胆碱 。
此成分能够参加人体脂肪的代谢，能够兴奋胆碱能神经元，同时还能降低血中胆固醇的含量，能够提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白 。
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