对于所有新妈妈来说 ， 最头疼的部位——卸完货的大肚子 。 很多妈妈 ， 在卸完货以后就迫不及待地开始了腹部的瘦身计划 ， 争分夺秒地誓要恢复孕前小蛮腰 。 卷腹、仰卧起坐、平板支撑……什么收腹效果好就做什么……

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但是 ， 你知道吗？这些动作 ， 做的越多 ， 你的肚子可能越糟！腹直肌分离恶化程度 ， 与这些训练的强度成正比！

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所以 ， 刚刚生完娃想要开始瘦身计划的妈妈们注意了！一定要记住 ， 在你的腹直肌分离没有恢复好的情况下 ， 凡是有卷动上半身的动作 ， 千万不要做！例如卷腹、仰卧起坐 ， 这样的动作会加剧你的腹直肌分离程度 。

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不止如此 ， 产后激素变化导致身体内部发生巨变 ， 肥胖不是唯一的困扰 ，肌肉松弛、 腰部疼痛、 胯部宽大 ， 与十几岁时的“婴儿肥”有着天壤之别 。
除了身材走形 ， 脂肪堆积外 ， 生产给身体带来的问题远远超出你的想象：
孕期腹部膨胀 ， 产后出现严重的腹直肌分离；产后骨盆底肌松弛 ， 子宫下垂、漏尿、阴道松弛 ， 一众尴尬问题纷纷来袭；耻骨联合分离 ， 怎么瘦 ， 裤子还是合不上……

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这些问题 ， 可不是普通的减肥方法可以解决 。
今年 ， 大蜜减脂营将产后瘦身方案做了全面系统的计划升级！不仅有专为有各种产后“遗留问题”妈妈身体情况定制的辣妈修复瘦身计划 ， 针对妈妈们一些特殊问题如 腰部疼痛、 腹直肌分离、 盆底肌受损、 手腕关节和膝关节不适、 足底疼等一系列问题 ， 都有很好的修复效果！
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