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禁忌5:心情起伏过大
女性在生产之后 ， 身体激素急剧变化 ， 再加上带娃压力大、睡眠时间不足等原因 ， 有10%-20%的产妇会患有“产后抑郁” 。 最明显的症状就是心情起伏过大 ， 很容易陷入低落状态 。 所以 ， 宝妈一定要学会稳定情绪 ， 宝爸和其他家人也要帮忙分担压力、体贴宝妈 ， 做一些力所能及的事情 。
总之 ， 不管是顺产还是剖腹产 ， 宝妈都要避免触犯以上5条“高压线” 。 不然坐月子等于白坐 ， 年纪大了 ， “月子病”就自然而然找上门了！

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