最近气温下降孩子从小就容易生病,多吃滋补菜,提高抵抗力
中秋小长假第一天 , 孩子早早就起床出去玩了 , 不用上课的日子 , 真是很开心呢 , 小长假的日子孩子第一天就开始放肆的玩耍了 , 秋季的天气凉爽 , 中秋节这几天更是阳光明媚 , 很是舒服 , 趁着这个好时期 , 刚好带孩子出去放松一下 , 回来就要认真学习了哦 , 减肥的孩子可不要放纵自己哦 , 带着小蛮腰和大长腿美美地过中秋吧!
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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 , 经常吃对孩子的身体健康是非常有利的 , 还能提升免疫力
【最近气温下降孩子从小就容易生病,多吃滋补菜,提高抵抗力】牛肉中含有丰富的蛋白质 , 钙 , 铁 , 磷等微量元素 , 经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育 , 帮助骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 含有一定量的铁元素 , 能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育 , 促进智力增长 , 变得更加聪明 。
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孩子如果经常吃牛肉 , 还能有效增强肌肉力量 , 平时及时非常顽皮 , 时间久了也不会感到累 。 孩子都吃牛肉还能提升免疫力 , 提高自己的御寒能力 , 及时冬天非常寒冷 , 也很少生病了 。 尤其是体弱多病的孩子 , 更要多吃牛肉 , 能有效帮助补虚强身 。
西红柿是生活中经常吃的蔬菜 , 它含有大量的番茄碱 , 这种物质可以有效杀灭细菌 , 帮助提升免疫力 , 预防常见疾病 。 西红柿中还含有一定量的苹果酸 , 柠檬酸 , 能有效刺激胃酸分泌 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效避免便秘的出现 。
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九月真是个黄金月啊 , 中秋节里孩子们见到好久没见的朋友和亲人 , 终于又可以一起开开心心吃顿饭了!
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- 零下气温孩子身体不保暖常感冒,多吃暖身菜,增强体热抵御寒冷
- 入冬后总是感冒身体免疫力都下降了,多吃补钙菜,提高身体免疫力
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