新学期孩子刻苦学习成绩提高了不少，多吃经典菜，补钙补脑中秋小长假第一天

【新学期孩子刻苦学习成绩提高了不少，多吃经典菜，补钙补脑】中秋小长假第一天，孩子早早就起床出去玩了，不用上课的日子，真是很开心呢，小长假的日子孩子第一天就开始放肆的玩耍了，秋季的天气凉爽，中秋节这几天更是阳光明媚，很是舒服，趁着这个好时期，刚好带孩子出去放松一下，回来就要认真学习了哦，减肥的孩子可不要放纵自己哦，带着小蛮腰和大长腿美美地过中秋吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧排骨，帮助孩子补钙补血强身，提高免疫力，生病少，学习好身体棒!
排骨是日常生活中常吃的食物，它含有极其丰富的营养物质，常吃对人的脾胃都是非常健康的，孩子常吃能有效缓解消化不良。中医认为，排骨可以补中益气，生活中排骨的做法也是非常多样的，酱排骨，排骨煲汤或者红烧排骨都有非常好的补中益气作用，有利健康。

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排骨中含有丰富的血红素(铁元素) ，其中丰富的有机铁非常容易被孩子吸收利用，从而避免孩子出现缺铁性贫血。孩子常吃排骨还能起到强筋健骨的作用，让孩子的骨骼发育更快，长得更快，身体也更加壮实，提升免疫力预防常见疾病的发生，让孩子专心学习。
排骨中还含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，这些物质都能有效帮助孩子骨骼发育，还能帮助中老年人预防骨质疏松的出现。排骨中含有一定量的肌氨酸，这种物质可以增强体力，让孩子精力更加充沛。孩子常吃排骨还能有效吸收排骨中的优质蛋白和人体必需氨基酸，帮助身体更好的发育。

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九月真是个黄金月啊，中秋节里孩子们见到好久没见的朋友和亲人，终于又可以一起开开心心吃顿饭了！