很多孩子经常熬夜体质直线下降，多吃强身菜，增强体质调理身体春风吹十里

春风吹十里，全家贺新春。眼看着春节离我们越来越近了，家里也是重新变得热闹起来了。孩子们也是陆陆续续的回家了，可以在家好好的休息一下了。但是在这阖家团圆的时刻里，我们在出门游玩或者是买年货的时候，保暖工作是一定要做好的，只有拥有一个健康的好身体，我们才可以和家人一起健康过新年。大家在过年前夕一定要多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜，有利于增强体质，以防感冒生病。只有拥有一个好身体才能健康果虎年!
【很多孩子经常熬夜体质直线下降，多吃强身菜，增强体质调理身体】今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!

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牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。

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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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本周大寒节气到来，我们不能掉以轻心，只有坚守最后一到防线。用我们健康的好身体去迎接虎年的到来。这样我们在新的一年里才可以健健康康顺顺利利！