8岁男童抵抗力差，爱生小毛病，儿科：免疫力低的2种表现别忽视孩子如果抵抗力差

孩子如果抵抗力差，就会出现很多小毛病，这可让家长有数不完的操心了。其实，想要孩子长得好，最重要的一件事还是得把免疫功能提高上去，不然在别的孩子都往乐园跑的时候，而你的孩子经常去的地方就是医院了。
悦悦妈就非常头疼孩子的身体，悦悦这个月刚满两周岁，每一次去医院做儿科保健检查，医生都会跟她说小孩身高不达标和体重太轻了，每次听到医生这么说，悦悦妈心里就不好受。
不过确实悦悦是比同龄人瘦小，就拿表弟的儿子来说，跟悦悦只相差一个月而已，但是表弟的儿子却高出悦悦一个头，每次悦悦妈带两个孩子出去玩，大家都会说悦悦是妹妹，其实她是姐姐才对！表弟的儿子跟悦悦的饮食没太大的差别，几乎都是差不多的育儿方式来养，悦悦妈也因此向几个宝妈取经，最重要的是悦悦的免疫力低下，才导致发育不正常。

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其实，从悦悦一岁开始，她就经常生小病，感冒、发烧、咳嗽，几乎每个月都不会落下，以前悦悦妈没那么重视，以为孩子还小，身体机能没有发育完全，才会出现这种小病的发生。后来一位宝妈跟她说，一定要将孩子的免疫力重视起来，不然的话继续长大情况还没得到改善，那么会影响孩子整个成长的发育状态。

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孩子免疫力低下，较为明显的两种表现：
1、个子长不高，发育慢
【8岁男童抵抗力差，爱生小毛病，儿科：免疫力低的2种表现别忽视】孩子的免疫力差，典型的表现就是：长不高。你会发现孩子跟其他同龄人站在一起，永远都是比别人矮一个头的，别以为就是基因遗传问题哦，大部分原因其实是孩子的免疫力低下导致的。因为在孩子的成长过程中，他们需要的营养元素多，有时候在饮食上没有重视，孩子吸收的营养不够，他们发育就会怠慢，造成免疫力低下的不停循环。

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2、经常生小病，体质差
家长如果发现孩子生病的次数和频率比较多，比如发烧、腹泻、呕吐等等，那么就需要往免疫力这方面考虑了，如果孩子的体质较差，小病就会经常来袭，看起来精神不够好，食欲有不见得很开胃，甚至对玩乐也没什么兴趣。其实免疫力会影响孩子整个生活状态，不仅只是生病的问题，还会影响他们的生活，孩子没精神，心情也会跟着不好，整个人看起来都闷闷不乐的。

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在生活中，到底有什么办法能够提升孩子的免疫力呢？
1、每天保证半小时的有氧运动
对于孩子，每天都有运动的必须，其实无需太长的时间，半小时左右就可以了。早上早点起床，吸收一下大自然的氧气，多晒太阳能够帮助身体杀杀菌，还能够补充身上缺乏的钙质。做点有氧运动，跑跑步、爬爬山，这样的锻炼方式能增强免疫力，促进身体机能的循环和恢复，血液循环也会加速不少，让整个身体的器官都活跃起来，让孩子能够有能量去抵抗细菌的侵入，这样就不会经常生病了。

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2、饮食注意荤素搭配避免单一
除了运动还需要在饮食上花点心思哦，毕竟吃进去的营养才是能给身体提供能量的，如果体内的营养不足也会造成免疫力低下，这样身体底子就比较弱。平时家长应该注意荤素的搭配，千万不能纵容孩子挑食偏食，反正肉类和蔬菜的量也均衡搭配，肉类不能太多，也不能太少，因为肉类里面的铁质能够帮助补血，蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以改善孩子免疫力差的问题。