谣言|科学育儿解开真相：5个常见育儿谣言，你中招了吗？( 二 ) 母乳|dh核桃|空调

与其纠结要不要给孩子补钙，不如多花点心思想想如何让孩子膳食均衡。

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谣言四：天再热也不能吹空调，吹空调易感冒
身在火炉城市的我，夏天的命都是空调给的。大热天还不开空调，简直就是要命。
可是多数老人家视空调为洪水猛兽，认为宝宝弱小怕冷，不仅不让宝宝吹空调，甚至还用包被把宝宝捂得严严实实。
宝宝的体温调节能力本来就比成人弱，他们往往会比大人更加怕热，而不是怕冷。
如果夏天不保持凉爽，被捂住，影响孩子睡眠、不利于生长发育不说，极有可能引发宝宝湿疹、中暑等更严重的问题。
不愿意开空调的人，大部分认为空调的“冷空气”代表着寒气，认为寒气会导致很多疾病，比如感冒。
真相：
感冒是病毒感染引起的，不是寒冷引起的。
我们通常将空调温度保持在24至26℃之间，这是大家都感觉舒适的温度，空调的“冷”，是相对于外部炎热的环境而言，相比于冬天的气温，夏天的空调房都可以算得上温室了。
如果这点“冷”都需要担心，那我们冬天都没法活了。
因为空调房里的空气相对较干、冷，这会刺激鼻黏膜血管，导致鼻塞和喷嚏。如果本来就有过敏性鼻炎，在空调环境下症状也可能会加重。
另外，如果空调的出风过滤网不清洁，空调一开，尘埃颗粒四处散播，刺激呼吸道，引发症状。
经过新冠疫情，大家都能体会到，隔离后孩子的感冒发烧比往年大幅减少。
所以，让宝宝少感冒生病的核心，其实是减少不必要的人员接触，大人和孩子都要勤洗手，阻断病毒传播。
并且，注意及时对空调出风滤网的定期清洁和房间通风，而不是不开空调。

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谣言五：宝宝出牙以前不用刷牙
【谣言|科学育儿解开真相：5个常见育儿谣言，你中招了吗？】在新手父母普遍的认知里，甚至我在查阅各种权威育儿资料之前都认为，宝宝在出牙前的饮食非常单一，不是母乳就是配方奶粉，液体而已，不会在宝宝的口腔残留异物，非要清洁的话，喝一口水就可以当作漱口清洁了。
即使是已经添加辅食的宝宝，会残留一点食物，因为没有牙，就不会有虫牙的风险，不刷牙也无妨。
真相：
孩子的习惯是逐渐形成的，有的家长反应孩子刷牙困难，就是因为突然面对这种被动的操作要求，孩子比较难接受。
如果在他小时候自主意识还不够强烈，不懂反抗的时候，父母就开始给他刷牙，让他接收这是一个每天要做的、自然而然的生活习惯，大一点他就不会很抗拒刷牙了。
如果没有出牙，是不需要用牙刷，但是可以用清洗的软纱布或者硅胶手指套一类的清洁工具，给宝宝擦拭一下口腔里的牙床。
宝宝的口腔粘膜很娇嫩，擦拭时动作一定要轻柔，主要是走个形式，形成习惯仪式感，不要引起宝宝的不适。
以上五个育儿路上的大坑，你中招过几个呢？
科学带娃不容易，别让谣言“坑”了娃。
希望新手父母的我们都能与时俱进，通过多看书学习，扫清育儿路上的困惑与焦虑，养出健康快乐的宝宝。